Картошка с крылышками в пакете для запекания

Name: Картошка с крылышками в пакете для запекания
Prep time: 180 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D3H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Куриные крылышки с картофелем в пакете для запекания – блюдо, которое всегда получается очень вкусным. Основу для маринования можно взять любую: сметану, майонез, соевый соус, лимон или бальзамический уксус.

Картошка с крылышками в пакете для запекания

5433

Кухня

Мировая

Время готовки

180 мин. PT180M

Порции

Калорийность

146 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

6,8 гр.

Углеводы

11,5 гр.

Вода

65,9 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

982.4 мкг

900 мкг

4.4

18.2

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

12.4

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

5.8

23.9

Витамин В4

660.2 мг

500 мг

5.3

Витамин В5

8.2 мг

5 мг

6.6

27.5

Витамин В6

5.6 мг

2 мг

11.2

46.3

Витамин В9

39.3 мкг

400 мкг

0.4

1.6

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

3.8

15.6

Витамин С

43.3 мкг

90 мкг

1.9

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.4

1.7

Витамин E

26.5 мг

15 мг

7.1

29.4

Биотин

50 мг

Витамин К

47.8 мкг

120 мкг

1.6

6.6

Витамин РР

252.3 мг

20 мг

50.7

210.3

Калий

3773.3 мг

2500 мг

6.1

25.2

Кальций

885.3 мг

1000 мг

3.6

14.8

Кремний

30 мг

Магний

403 мг

400 мг

4.1

16.8

Натрий

6955.1 мг

1300 мг

21.5

89.2

Сера

20.3 мг

500 мг

0.2

0.7

Фосфор

1928.1 мг

800 мг

9.7

40.2

Хлор

5748.7 мг

2300 мг

10.1

41.7

Алюминий

30 мкг

Железо

18.2 мг

18 мг

4.1

16.9

Йод

32.4 мкг

150 мкг

0.9

3.6

Кобальт

33.8 мкг

10 мкг

13.6

56.4

Литий

70 мкг

Марганец

4 мкг

2 мкг

33.1

Медь

1168.8 мкг

1000 мкг

4.7

19.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

206.7 мкг

55 мкг

15.1

62.6

Фтор

149.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

50 мкг

Цинк

19.2 мг

12 мг

6.4

26.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

10.4 мкг

70 мкг

0.6

2.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить картошку с крылышками в пакете для запекания. Крылышки помойте и обсушите, добавьте к ним приправу для курицы, соевый соус, кетчуп, майонез, черный перец, куркуму, измельченный чеснок и соль. Все хорошо перемешайте и оставьте мариноваться минимум на час.

Картофель очистите от кожуры, помойте и нарежьте дольками. Картофель сложите в миску, добавьте соль, приправу и растительное масло, перемешайте.

Когда мясо замаринуется, сложите его вместе с картофелем в пакет для запекания.

Запекайте блюдо при 200 градусах в духовке 50-60 минут. За 10-20 минут до готовности разрежьте пакет и включите гриль, чтобы курица и картофель слегка подрумянились.

Подавайте запеченный картофель с куриными крылышками в горячем виде со свежими или маринованными овощами.

Приятного аппетита!

Оценить картошка с крылышками в пакете для запекания

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с крылышками в пакете для запекания

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с крылышками в пакете для запекания

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке