Картофель фри, как в Макдональдсе
Картофель фри, как в Макдональдсе каждый может приготовить самостоятельно у себя дома. Такое угощение подойдет в качестве закуски для компании и послужит оригинальным гарниром для других блюд. Чтобы картошка получилась хрустящей и привлекательной, следуйте нашим рекомендациям ниже.
38
27
0
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
488 ккал 9760 ккал 1627 ккал
Белки
1,0 гр. 20,0 гр. 3,3 гр.
Жиры
50,1 гр. 1003,0 гр. 167,2 гр.
Углеводы
8,1 гр. 163,0 гр. 27,2 гр.
Вода
39,5 гр. 790,0 гр. 131,7 гр.
Волокна
0,7 гр. 14,0 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 333,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
211.6 мкг
900 мкг
1.2
3.9
Витамин В1
3.4 мг
1.5 мг
11.3
37.8
Витамин В2
4 мг
1.8 мг
11.1
37
Витамин В4
5.7 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
5.4 мг
2 мг
13.5
45
Витамин В9
98.8 мкг
400 мкг
1.2
4.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
3.4 мкг
90 мкг
0.2
0.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
440 мг
15 мг
146.6
488.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
150 мкг
120 мкг
6.2
20.8
Витамин РР
0
20 мг
0
0
Калий
4409.3 мг
2500 мг
8.8
29.4
Кальций
991.4 мг
1000 мг
5
16.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1587.5 мг
400 мг
19.8
66.1
Натрий
422.4 мг
1300 мг
1.6
5.4
Сера
1.8 мг
500 мг
0
0.1
Фосфор
20.8 мг
800 мг
0.1
0.4
Хлор
596.9 мг
2300 мг
1.3
4.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
28.9 мг
18 мг
8
26.8
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0.2 мкг
10 мкг
0.1
0.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
2.7 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0 мг
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
1.1 мкг
70 мкг
0.1
0.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить картофель фри, как в Макдональдсе
Оценить рецепт
27
0
Комментарии (0)