Как засолить красную икру горбуши быстро и вкусно
Засолить красную икру горбуши в домашних условиях можно быстрым и простым способом. Оцените оригинальный рецепт, который не отнимет ваше свободное время. Угостите близких яркой и изысканной закуской.
115853
53
1
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
1
Калорийность
91 ккал 345 ккал 345 ккал
Белки
12,1 гр. 45,9 гр. 45,9 гр.
Жиры
4,5 гр. 17,3 гр. 17,3 гр.
Углеводы
0,4 гр. 1,5 гр. 1,5 гр.
Вода
72,4 гр. 275,0 гр. 275,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 380,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
375 мкг
900 мкг
11
41.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
13.2
50
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
8.8
33.3
Витамин В4
736.4 мг
500 мг
38.8
147.3
Витамин В5
5.3 мг
5 мг
27.6
105
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
6.3
24
Витамин В9
75 мкг
400 мкг
4.9
18.8
Витамин В12
30 мкг
3 мкг
263.2
1000
Витамин С
3.8 мкг
90 мкг
1.1
4.2
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
11.4
43.5
Витамин E
3.8 мг
15 мг
6.6
25
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.9 мкг
120 мкг
0.2
0.8
Витамин РР
11.3 мг
20 мг
14.8
56.3
Калий
130.2 мг
2500 мг
1.4
5.2
Кальций
231.9 мг
1000 мг
6.1
23.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
220.1 мг
400 мг
14.5
55
Натрий
14982.3 мг
1300 мг
303.3
1152.5
Сера
515 мг
500 мг
27.1
103
Фосфор
661.5 мг
800 мг
21.8
82.7
Хлор
22834.3 мг
2300 мг
261.3
992.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
3.9 мг
18 мг
5.7
21.5
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
11.8
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2
7.7
Медь
247.5 мкг
1000 мкг
6.5
24.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
98.3 мкг
55 мкг
47
178.7
Фтор
200.6 мкг
4000 мкг
1.3
5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.6 мг
12 мг
3.5
13.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
36.2 мкг
70 мкг
13.6
51.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить как засолить красную икру горбуши быстро и вкусно
53
1
Комментарии (0)