Как варить замороженные вареники с картошкой в кастрюле
Как варить замороженные вареники с картошкой в кастрюле, чтобы они не разварились, остались целыми и с начинкой внутри? Хотя процесс простой, но есть некоторые нюансы: вареники на размораживаются, варятся в большом количестве подсоленной воды на среднем огне, постоянно перемешиваются и время варки составляет в среднем 4-6 минут после их всплывания, что зависит от толщины теста.
166696
53
0
Кухня
Русская
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
2
Калорийность
90 ккал 1350 ккал 675 ккал
Белки
2,3 гр. 35,0 гр. 17,5 гр.
Жиры
4,7 гр. 70,0 гр. 35,0 гр.
Углеводы
9,7 гр. 145,0 гр. 72,5 гр.
Вода
91,0 гр. 1365,0 гр. 682,5 гр.
Волокна
2,1 гр. 31,5 гр. 15,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 750,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
400 мкг
900 мкг
3
22.2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.2
16.7
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
7.4
55.6
Витамин В4
153 мг
500 мг
2
15.3
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
2
15
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
5
37.5
Витамин В9
148.5 мкг
400 мкг
2.5
18.6
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
0.8
5.8
Витамин С
56 мкг
90 мкг
4.1
31.1
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.3
2.3
Витамин E
11 мг
15 мг
4.9
36.7
Биотин
9.5 мг
50 мг
1.3
9.5
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
35.1 мг
20 мг
11.7
87.8
Калий
3917.5 мг
2500 мг
10.4
78.4
Кальций
313.5 мг
1000 мг
2.1
15.7
Кремний
8.5 мг
30 мг
1.9
14.2
Магний
176.5 мг
400 мг
2.9
22.1
Натрий
149 мг
1300 мг
0.8
5.7
Сера
310 мг
500 мг
4.1
31
Фосфор
819.5 мг
800 мг
6.8
51.2
Хлор
4834 мг
2300 мг
14
105.1
Алюминий
4133.5 мкг
30 мкг
918.6
6889.2
Железо
8.5 мг
18 мг
3.2
23.6
Йод
24.5 мкг
150 мкг
1.1
8.2
Кобальт
44 мкг
10 мкг
29.3
220
Литий
160 мкг
70 мкг
15.2
114.3
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
5.5
41.4
Медь
577.5 мкг
1000 мкг
3.9
28.9
Никель
16 мкг
200 мкг
0.5
4
Рубидий
1201 мкг
200 мкг
40
300.3
Селен
14 мкг
55 мкг
1.7
12.7
Фтор
1143 мкг
4000 мкг
1.9
14.3
Хром
28 мкг
50 мкг
3.7
28
Цинк
3.1 мг
12 мг
1.7
12.7
Бор
383.5 мкг
1200 мкг
2.1
16
Ванадий
496 мкг
20 мкг
165.3
1240
Молибден
71.5 мкг
70 мкг
6.8
51.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить как варить замороженные вареники с картошкой в кастрюле
53
0
Комментарии (0)