Как варить замороженную кукурузу

Name: Как варить замороженную кукурузу
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Как варить замороженную кукурузу, мы описали в нашем подробном пошаговом рецепте. Отварная кукуруза выйдет невероятно вкусной, сочной и привлекательной. Такое угощение послужит интересным перекусом для всей семьи, а также подойдет для детского меню.

Автор рецепта:

265 рецептов

Наталья Терещенко

1425

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

3,6 гр.

Жиры

1,4 гр.

Углеводы

19,3 гр.

Вода

75,0 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

2 порции

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 300,0 гр.

Кукуруза замороженная 2

шт.

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

240 мкг

900 мкг

4.4

13.3

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

3.2

9.5

Витамин В4

174.6 мг

500 мг

5.8

17.5

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

15.8

47.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

20.9

Витамин В9

276 мкг

400 мкг

11.5

34.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

33 мкг

90 мкг

6.1

18.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.5 мг

15 мг

0.6

1.8

Биотин

120 мг

50 мг

120

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.3

Витамин РР

10.1 мг

20 мг

8.4

25.2

Калий

1620 мг

2500 мг

10.8

32.4

Кальций

18 мг

1000 мг

0.3

0.9

Кремний

120 мг

30 мг

66.7

200

Магний

222 мг

400 мг

9.3

27.8

Натрий

90 мг

1300 мг

1.2

3.5

Сера

500 мг

Фосфор

534 мг

800 мг

11.1

33.4

Хлор

2300 мг

Алюминий

876 мкг

30 мкг

486.7

1460

Железо

3 мг

18 мг

2.8

8.3

Йод

150 мкг

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

8.5

25.5

Медь

306 мкг

1000 мкг

5.1

15.3

Никель

168 мкг

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

60 мкг

55 мкг

18.2

54.5

Фтор

150 мкг

4000 мкг

0.6

1.9

Хром

12 мкг

50 мкг

Цинк

3 мг

12 мг

4.2

12.5

Бор

540 мкг

1200 мкг

7.5

22.5

Ванадий

186 мкг

20 мкг

155

465

Молибден

54 мкг

70 мкг

12.9

38.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем замороженные початки кукурузы из морозильной камеры.

Извлекаем початки из пленки или пакета, в котором они хранились.

Нагреваем воду в большой в кастрюле. Воды должно быть столько, чтобы она полностью покрывала наш продукт.

Погружаем в эту воду кукурузу в замороженном виде. Размораживать ее нет необходимости.

Варим продукт на протяжении 30 минут и после выкладываем на тарелку.

Даем кукурузе немного остыть. На этом этапе можно посыпать ее солью по вкусу, но это не обязательно.

Теперь вы знаете, как варить замороженную кукурузу. Попробуйте!

Оценить как варить замороженную кукурузу

Быстрый фильтр

Как сварить кукурузу в кастрюле в початках Как варить кукурузу

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как варить замороженную кукурузу

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как варить замороженную кукурузу

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке