Как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно

Name: Как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно, мы рассказываем в нашем пошаговом рецепте. Используйте нашу кулинарную идею для вашего домашнего стола. Аппетитная отварная кукуруза получается очень вкусной, сочной и привлекательной. Можно подавать в качестве перекуса или гарнира.

Автор рецепта:

265 рецептов

Наталья Терещенко

277

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

48 ккал

Белки

1,7 гр.

Жиры

1,3 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

88,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

81 мкг

900 мкг

0.5

4.5

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

4.9

46.5

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

1.4

13.8

Витамин В4

207 мг

500 мг

2.2

20.7

Витамин В5

6.5 мг

5 мг

6.8

64.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

2.2

20.9

Витамин В9

378 мкг

400 мкг

47.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

61.2 мкг

90 мкг

3.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.6 мг

15 мг

0.2

2.1

Биотин

50 мг

Витамин К

2.7 мкг

120 мкг

0.1

1.1

Витамин РР

15.9 мг

20 мг

4.2

39.8

Калий

2430.5 мг

2500 мг

5.1

48.6

Кальций

81.4 мг

1000 мг

0.4

4.1

Кремний

30 мг

Магний

344.1 мг

400 мг

4.5

Натрий

2079.5 мг

1300 мг

8.4

Сера

313.3 мг

500 мг

3.3

31.3

Фосфор

804.8 мг

800 мг

5.3

50.3

Хлор

2998.5 мг

2300 мг

6.8

65.2

Алюминий

30 мкг

Железо

4.8 мг

18 мг

1.4

13.4

Йод

150 мкг

Кобальт

0.8 мкг

10 мкг

0.4

3.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

3.9

37.4

Медь

505.6 мкг

1000 мкг

2.7

25.3

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

5.4 мкг

55 мкг

0.5

4.9

Фтор

1000.1 мкг

4000 мкг

1.3

12.5

Хром

50 мкг

Цинк

4.2 мг

12 мг

1.8

17.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

21.5 мкг

70 мкг

1.6

15.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем нужные продукты по списку: кукурузу, воду и соль и выкладываем на рабочий стол.

Кукурузу извлекаем из листьев, при желании можно оставить плодоножку.

В кастрюлю или вместительный сотейник вливаем воду, доводим ее до кипения.

В кипящую воду погружаем очищенную кукурузу.

После повторного закипания варим с прикрытой крышкой около 15-20 минут. В конце всыпаем соль и варим еще пару минут.

Достаем кукурузу из воды и выкладываем на тарелку. Перед подачей можно дополнить сливочным маслом, но это по желанию.

Мы поделились рецептом, как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно. Попробуйте!

Оценить как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно

Быстрый фильтр

Как варить кукурузу в кастрюле, чтобы была мягкая и сочная Как и сколько варить молодую кукурузу Как варить кукурузу в кастрюле с солью Как и сколько варить кукурузу в кастрюле с водой по времени Как варить кукурузу Как сварить кукурузу в кастрюле в початках

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как варить кукурузу с солью в кастрюле правильно

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке