Кабачки с фаршем и грибами в духовке

Name: Кабачки с фаршем и грибами в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Кабачки с фаршем и грибами в духовке – это блюдо, представляющее собой нежные кусочки кабачков, начиненные ароматным фаршем и сочными грибами, запеченные до золотистой корочки. Их нежный вкус и приятный аромат покорят ваши вкусовые рецепторы, создавая неповторимый вкусовой опыт. Это блюдо отлично подойдет для ужина или праздничного стола, обязательно придется по вкусу вам и вашим гостям.

622

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

71 ккал

Белки

3,6 гр.

Жиры

4,6 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

80,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

756.4 мкг

900 мкг

2.3

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

3.1

37.6

Витамин В2

3.1 мг

1.8 мг

4.9

58.1

Витамин В4

491.3 мг

500 мг

2.7

32.8

Витамин В5

7.3 мг

5 мг

4.1

48.6

Витамин В6

5.4 мг

2 мг

7.5

89.4

Витамин В9

389.9 мкг

400 мкг

2.7

32.5

Витамин В12

4.5 мкг

3 мкг

4.2

49.9

Витамин С

433.8 мкг

90 мкг

13.5

160.7

Витамин D

1.4 мкг

10 мкг

0.4

4.8

Витамин E

39.6 мг

15 мг

7.4

Биотин

13.7 мг

50 мг

0.8

9.2

Витамин К

139.9 мкг

120 мкг

3.3

38.9

Витамин РР

50.1 мг

20 мг

83.5

Калий

8962.7 мг

2500 мг

119.5

Кальций

1824.3 мг

1000 мг

5.1

60.8

Кремний

737.3 мг

30 мг

68.6

819.2

Магний

490 мг

400 мг

3.4

40.8

Натрий

1542.6 мг

1300 мг

3.3

39.6

Сера

1121.4 мг

500 мг

6.3

74.8

Фосфор

1873.9 мг

800 мг

6.5

78.1

Хлор

2020.5 мг

2300 мг

2.5

29.3

Алюминий

2334.2 мкг

30 мкг

217.3

2593.5

Железо

18 мг

2.8

33.3

Йод

7.2 мкг

150 мкг

0.1

1.6

Кобальт

32.4 мкг

10 мкг

9.1

108

Литий

47 мкг

70 мкг

1.9

22.4

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

4.5

53.2

Медь

1653.5 мкг

1000 мкг

4.6

55.1

Никель

29.6 мкг

200 мкг

0.4

4.9

Рубидий

950.6 мкг

200 мкг

13.3

158.4

Селен

68.9 мкг

55 мкг

3.5

41.7

Фтор

167.1 мкг

4000 мкг

0.1

1.4

Хром

23.3 мкг

50 мкг

1.3

15.6

Цинк

18.2 мг

12 мг

4.2

50.6

Бор

1015.8 мкг

1200 мкг

2.4

28.2

Ванадий

157.8 мкг

20 мкг

263

Молибден

78.2 мкг

70 мкг

3.1

37.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промытые кабачки разрезаем вдоль на две половинки, чайной ложкой вычищаем мякоть, оставляя стенки по сантиметру.

Укладываем заготовки на пергамент срезом вниз и запекаем 15 минут при 180 градусах.

Параллельно готовим начинку: смешиваем пассерованный лук с обжаренными грибами, тертой кабачковой мякотью и фаршем. Солим и посыпаем специями.

Теплые лодочки также приправляем и наполняем начинкой, сверху выкладываем слайсы помидоров.

Посыпаем тертым сыром и запекаем 40 минут при 200 градусах. Приятного аппетита!

Оценить кабачки с фаршем и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Кабачки с фаршем и сыром Закуска из кабачков на праздничный стол Диетические блюда из кабачков Кабачки с мясом в духовке Кабачки для похудения Кабачки с фаршем в духовке Кабачки с грибами Лодочки из кабачков с курицей Кабачки с фаршем и сыром в духовке Диетические кабачки в духовке Блюда из кабачков Лодочки из кабачков Лодочки из кабачков с фаршем в духовке Кабачки с мясом Кабачки с помидорами Кабачки с грибами в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кабачки с фаршем и грибами в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кабачки с фаршем и грибами в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке