Суп с фрикадельками для малышей до года
Холодный борщ с маринованной свеклой и колбасой
Ошибка
Холодный борщ с маринованной свеклой и колбасой готовится достаточно быстро. Блюдо получается безумно вкусным, сытным и отлично утоляет жажду. Летнее угощение всегда пользуется большой популярностью и моментально исчезает со стола. Подают такой борщ в хорошо охлажденном состоянии.
Совет по ингредиентам:
Для баланса вкуса можно добавить немного кислоты или, наоборот, отрегулировать вкус сахарным песком.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
12
Калорийность
49 ккал
1420 ккал
118 ккал
Белки
2,0 гр.
57,1 гр.
4,8 гр.
Жиры
2,9 гр.
83,9 гр.
7,0 гр.
Углеводы
3,7 гр.
108,9 гр.
9,1 гр.
Вода
80,0 гр.
2336,0 гр.
194,7 гр.
Волокна
0,6 гр.
18,7 гр.
1,6 гр.
Александра Постникова
(260 рец.)
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1547.5 мкг | 900 мкг | 5.9 | 14.3 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1 | 2.4 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 3.3 | 8 |
| Витамин В4 | 832.4 мг | 500 мг | 5.7 | 13.9 |
| Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 3.8 | 9.2 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 1.5 | 3.7 |
| Витамин В9 | 121.3 мкг | 400 мкг | 1 | 2.5 |
| Витамин В12 | 2.6 мкг | 3 мкг | 2.9 | 7.1 |
| Витамин С | 96.3 мкг | 90 мкг | 3.7 | 8.9 |
| Витамин D | 6.3 мкг | 10 мкг | 2.2 | 5.3 |
| Витамин E | 3.9 мг | 15 мг | 0.9 | 2.2 |
| Биотин | 68.4 мг | 50 мг | 4.7 | 11.4 |
| Витамин К | 709.8 мкг | 120 мкг | 20.2 | 49.3 |
| Витамин РР | 14.1 мг | 20 мг | 2.4 | 5.9 |
| Калий | 2043.5 мг | 2500 мг | 2.8 | 6.8 |
| Кальций | 661.7 мг | 1000 мг | 2.3 | 5.5 |
| Кремний | 6 мг | 30 мг | 0.7 | 1.7 |
| Магний | 186.6 мг | 400 мг | 1.6 | 3.9 |
| Натрий | 2920.5 мг | 1300 мг | 7.7 | 18.7 |
| Сера | 715.9 мг | 500 мг | 4.9 | 11.9 |
| Фосфор | 903.3 мг | 800 мг | 3.9 | 9.4 |
| Хлор | 5687.9 мг | 2300 мг | 8.5 | 20.6 |
| Алюминий | 270.6 мкг | 30 мкг | 30.9 | 75.2 |
| Железо | 13.1 мг | 18 мг | 2.5 | 6.1 |
| Йод | 103.7 мкг | 150 мкг | 2.4 | 5.8 |
| Кобальт | 38.2 мкг | 10 мкг | 13.1 | 31.8 |
| Литий | 1.2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 4 | 9.7 |
| Медь | 994.5 мкг | 1000 мкг | 3.4 | 8.3 |
| Никель | 3.2 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Рубидий | 1088.1 мкг | 200 мкг | 18.6 | 45.3 |
| Селен | 86.4 мкг | 55 мкг | 5.4 | 13.1 |
| Фтор | 497.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1 |
| Хром | 82.4 мкг | 50 мкг | 5.6 | 13.7 |
| Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 1.6 | 3.8 |
| Бор | 671 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 4.7 |
| Ванадий | 167.8 мкг | 20 мкг | 28.7 | 69.9 |
| Молибден | 65.1 мкг | 70 мкг | 3.2 | 7.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам