Гуляш из свинины с картошкой в мультиварке

Name: Гуляш из свинины с картошкой в мультиварке
Prep time: 120 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 4
Cuisine: Венгерская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Гуляш из свинины с картошкой в мультиварке – настоящее удовольствие. Мясо свинины получается сочным и мягким, а картошка совсем не разваривается. Особую аппетитной блюду придаст вкусная подливка из томатной пасты. Это лучшее блюдо для сытного семейного обеда!

16511

Кухня

Венгерская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

131 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

7,6 гр.

Углеводы

8,2 гр.

Вода

71,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2980.9 мкг

900 мкг

27.2

82.8

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

30.4

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

6.8

20.6

Витамин В4

317.2 мг

500 мг

5.2

15.9

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

6.8

20.7

Витамин В6

3.6 мг

2 мг

14.6

44.5

Витамин В9

37.1 мкг

400 мкг

0.8

2.3

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

5.2

15.8

Витамин С

44.5 мкг

90 мкг

4.1

12.4

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

9.4

28.8

Витамин E

3.7 мг

15 мг

6.1

Биотин

4.4 мг

50 мг

0.7

2.2

Витамин К

23.1 мкг

120 мкг

1.6

4.8

Витамин РР

26.5 мг

20 мг

10.9

33.2

Калий

2229 мг

2500 мг

7.3

22.3

Кальций

223.1 мг

1000 мг

1.8

5.6

Кремний

40 мг

30 мг

10.9

33.3

Магний

186.4 мг

400 мг

3.8

11.6

Натрий

6254.4 мг

1300 мг

39.5

120.3

Сера

904.5 мг

500 мг

14.8

45.2

Фосфор

896 мг

800 мг

9.2

Хлор

9205.9 мг

2300 мг

32.8

100.1

Алюминий

852.2 мкг

30 мкг

232.9

710.2

Железо

3.9 мг

18 мг

1.8

5.4

Йод

15.4 мкг

150 мкг

0.8

2.6

Кобальт

25.1 мкг

10 мкг

20.5

62.6

Литий

8.4 мкг

70 мкг

Марганец

5.5 мкг

2 мкг

22.7

69.2

Медь

946.9 мкг

1000 мкг

7.8

23.7

Никель

11.4 мкг

200 мкг

0.5

1.4

Рубидий

508.9 мкг

200 мкг

20.9

63.6

Селен

13.3 мкг

55 мкг

Фтор

110.2 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

6.2 мкг

50 мкг

3.1

Цинк

14.7 мг

12 мг

30.6

Бор

480 мкг

1200 мкг

3.3

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

56.8

173.3

Молибден

62.5 мкг

70 мкг

7.3

22.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гуляш из свинины с картошкой в мультиварке легко! Свинину разрезаем кусочками 2*3 см.

Промазываем чашу для мультиварки растительным маслом и выкладываем мясо. Устанавливаем режим «жарка» и обжариваем свинину 20 мин., пока не образуется легкий золотистый румянец.

Лук и морковь очищаем. Нарезаем луковицу небольшими кубиками, а морковь кольцами или полукольцами.

Добавляем овощи к свинине и обжариваем.

Вливаем воду, добавляем томатную пасту и муку. Солим и приправляем черным молотым перцем. Выбираем режим «Тушение», время устанавливаем 40 мин. Закрываем крышку мультиварки.

Картофель чистим и нарезаем кусочками среднего размера.

Когда мясо будет готово добавляем картофель и снова ставим режим «Тушение» на 40 мин. В конце пробуем и добавляем специи и соль по вкусу.

Приятного аппетита!

Оценить гуляш из свинины с картошкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гуляш из свинины с картошкой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гуляш из свинины с картошкой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке