Гренки с яйцом, чесноком и майонезом

Name: Гренки с яйцом, чесноком и майонезом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Для легкого перекуса, завтрака и даже праздничного стола вам отлично подойдет этот экспресс-рецепт гренок с яйцом, чесноком и майонезом. Приготовить их просто и быстро, а вкус нравится многим.

10856

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

378 ккал

Белки

5,3 гр.

Жиры

36,8 гр.

Углеводы

5,9 гр.

Вода

36,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

322.9 мкг

900 мкг

11.1

17.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

10.6

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

25.7

Витамин В4

295.9 мг

500 мг

18.4

29.6

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

16.1

Витамин В9

63.6 мкг

400 мкг

4.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

5.9

9.5

Витамин С

0.7 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

7.5

12.1

Витамин E

65.9 мг

15 мг

136.5

219.8

Биотин

22.2 мг

50 мг

13.8

22.2

Витамин К

12.5 мкг

120 мкг

3.2

5.2

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

9.2

14.8

Калий

590.4 мг

2500 мг

7.3

11.8

Кальций

220 мг

1000 мг

6.8

Кремний

30 мг

Магний

160.8 мг

400 мг

12.5

20.1

Натрий

796.1 мг

1300 мг

30.6

Сера

218.4 мг

500 мг

13.6

21.8

Фосфор

258.2 мг

800 мг

16.1

Хлор

172.8 мг

2300 мг

2.3

3.8

Алюминий

30 мкг

Железо

7.1 мг

18 мг

12.3

19.8

Йод

22.4 мкг

150 мкг

4.6

7.5

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

35.3

56.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

3.3

5.4

Медь

124.8 мкг

1000 мкг

3.9

6.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

40.5 мкг

55 мкг

22.9

36.8

Фтор

74.2 мкг

4000 мкг

0.6

0.9

Хром

4.4 мкг

50 мкг

2.7

4.4

Цинк

1.5 мг

12 мг

3.8

6.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.6 мкг

70 мкг

2.9

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гренки с яйцом, чесноком и майонезом легко! В отдельной кастрюльке отварите вкрутую яйца и остудите их в холодной воде. Это можно сделать заранее.

Белый хлеб, желательно тостовый, разрежьте по диагонали на треугольники.

Разогрейте антипригарную сковородку с небольшим количеством масла. Кусочки хлеба обжарьте на обеих сторонах до золотистого цвета.

Обжаренные гренки переложите на разделочную доску и немного остудите. Зубок чеснока почистите и разрежьте пополам. Одну сторону гренок хорошо натрите чесноком.

Отваренные яйца очистите от кожуры и измельчите на крупную терку.

На гренки, на чесночную сторону, нанесите тонкий слой майонеза.

Затем гренки обмакните в измельченное яйцо или просто насыпьте его сверху.

Таким образом сформируйте все гренки. Затем мелко нашинкуйте свежую зелень (укроп) и посыпьте им ваши изделия. Гренки с яйцом, чесноком и майонезом готовы. Можете подать к столу.

Приятного аппетита!

Оценить гренки с яйцом, чесноком и майонезом

Быстрый фильтр

Гренки без молока на сковороде Гренки с яйцом без молока Гренки из батона Гренки из белого хлеба Гренки к пиву из черного хлеба с чесноком Гренки на завтрак Гренки из белого хлеба на сковороде Гренки без молока Гренки на сковороде Гренки из батона на сковороде Гренки из хлеба Гренки с чесноком Гренки с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гренки с яйцом, чесноком и майонезом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гренки с яйцом, чесноком и майонезом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке