Гренки с яйцом без молока на сковороде

Name: Гренки с яйцом без молока на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Иногда бывает, что на кухне остались только яйца и хлеб. Из них можно быстро приготовить отличный завтрак к кофе или чаю, да и такие гренки будут хорошим перекусом. Они долго сохраняют свой вкус, поэтому можно приготовить и с вечера. Хлеб или батон подойдет не только свежий, но и подсохший, который уже никто не хочет есть.

17013

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

301 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

12,9 гр.

Углеводы

34,7 гр.

Вода

39,6 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

445.9 мкг

900 мкг

5.2

Витамин В1

4.1 мг

1.5 мг

29.1

27.5

Витамин В2

2.7 мг

1.8 мг

16.1

15.3

Витамин В4

516.8 мг

500 мг

10.9

10.3

Витамин В5

5.9 мг

5 мг

12.5

11.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

6.7

6.4

Витамин В9

1216.5 мкг

400 мкг

32.2

30.4

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

2.9

Витамин С

0.3 мкг

90 мкг

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

3.8

3.6

Витамин E

37.7 мг

15 мг

26.6

25.2

Биотин

33.3 мг

50 мг

7.1

6.7

Витамин К

13.9 мкг

120 мкг

1.2

Витамин РР

39.4 мг

20 мг

20.8

19.7

Калий

1465.7 мг

2500 мг

6.2

5.9

Кальций

1177.8 мг

1000 мг

12.5

11.8

Кремний

30 мг

Магний

307.8 мг

400 мг

8.1

7.7

Натрий

3653.9 мг

1300 мг

29.7

28.1

Сера

909.9 мг

500 мг

19.3

18.2

Фосфор

1004.4 мг

800 мг

13.3

12.6

Хлор

257.4 мг

2300 мг

1.2

1.1

Алюминий

30 мкг

Железо

31.7 мг

18 мг

18.6

17.6

Йод

33 мкг

150 мкг

2.3

2.2

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

17.5

16.5

Литий

70 мкг

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

20.1

Медь

844 мкг

1000 мкг

8.9

8.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

204.7 мкг

55 мкг

39.4

37.2

Фтор

433.1 мкг

4000 мкг

1.1

Хром

6.6 мкг

50 мкг

1.4

1.3

Цинк

7 мг

12 мг

6.2

5.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

9.9 мкг

70 мкг

1.5

1.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке гренок с яйцом без молока на сковороде. В отдельную посуду разбейте куриные яйца. Насыпьте к ним по своему вкусу соль, специи и сушеный чеснок.

Затем блендером или миксером перемешайте, так будет скорее, чем вилкой.

Хлеб или батон нарежьте на кусочки, но лучше возьмите хлеб тостовый. В сковородке хорошо разогрейте растительное масло. Каждый кусочек хлеба обмакните с обеих сторон в яичную смесь и сразу переложите на разогретую сковородку. Обжарьте гренки до румяного цвета с обеих сторон.

Гренки с яйцом без молока готовы. Быстро, просто и вкусно. Можете подать их к столу и к чаю, и к борщу, и к овощному салату.

Приятного аппетита!

Оценить гренки с яйцом без молока на сковороде

Быстрый фильтр

Гренки из батона на сковороде Гренки с чесноком Гренки без молока Гренки из белого хлеба на сковороде Гренки из белого хлеба Гренки из батона Гренки из хлеба Гренки без молока на сковороде Гренки на сковороде Гренки с яйцом без молока Гренки с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гренки с яйцом без молока на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гренки с яйцом без молока на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке