Гренки из черного хлеба с чесноком в духовке
Приготовить ароматные гренки с чесноком легко в домашних условиях, используя духовку. Готовое блюдо дополнит ваши горячие блюда и украсит обеденный стол. Возьмите на заметку простой и быстрый рецепт!
48885
4
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
326 ккал 1971 ккал 493 ккал
Белки
7,2 гр. 43,6 гр. 10,9 гр.
Жиры
14,9 гр. 90,0 гр. 22,5 гр.
Углеводы
35,5 гр. 215,0 гр. 53,7 гр.
Вода
35,1 гр. 212,4 гр. 53,1 гр.
Волокна
4,8 гр. 29,1 гр. 7,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 151,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
450.2 мкг
900 мкг
8.3
12.5
Витамин В1
2.2 мг
1.5 мг
24.1
36.4
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
16.5
25
Витамин В4
73.9 мг
500 мг
2.4
3.7
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
7.4
11.1
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
3.3
5.1
Витамин В9
755.2 мкг
400 мкг
31.2
47.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2.4 мкг
90 мкг
0.4
0.7
Витамин D
1.3 мкг
10 мкг
2.1
3.3
Витамин E
3.1 мг
15 мг
3.4
5.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
6.2 мкг
120 мкг
0.9
1.3
Витамин РР
19.3 мг
20 мг
16
24.2
Калий
874.8 мг
2500 мг
5.8
8.7
Кальций
397.2 мг
1000 мг
6.6
9.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
203.3 мг
400 мг
8.4
12.7
Натрий
3030.7 мг
1300 мг
38.5
58.3
Сера
433 мг
500 мг
14.3
21.7
Фосфор
659 мг
800 мг
13.6
20.6
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
14.4 мг
18 мг
13.3
20.1
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.6
0.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
34.4
52
Медь
941.2 мкг
1000 мкг
15.6
23.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
155.1 мкг
55 мкг
46.6
70.5
Фтор
255 мкг
4000 мкг
1.1
1.6
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.9 мг
12 мг
8.1
12.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить гренки из черного хлеба с чесноком в духовке
4
0
Комментарии (0)