Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Закуски
  3. ➠ Гренки из хлеба
  4. ➠ Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами

Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами

0
8157
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Простая и оригинальная закуска для вашего стола – хрустящие гренки из черного хлеба со шпротами и чесноком. Блюдо выходит питательным и ароматным. Подходит для большой компании или семьи. 

Кухня Мировая
Время готовки 25 мин.
Порции 4
Калорийность 293 ккал 3043 ккал 761 ккал
Белки 9,8 гр. 101,9 гр. 25,5 гр.
Жиры 22,5 гр. 234,2 гр. 58,6 гр.
Углеводы 10,8 гр. 112,0 гр. 28,0 гр.
Вода 52,0 гр. 540,4 гр. 135,1 гр.
Волокна 1,6 гр. 16,8 гр. 4,2 гр.
На вес состава:
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 164.2 мкг 900 мкг 1.8 4.6
Витамин В1 1.5 мг 1.5 мг 9.9 25.8
Витамин В2 1.7 мг 1.8 мг 8.9 23.1
Витамин В4 38.6 мг 500 мг 0.7 1.9
Витамин В5 2.1 мг 5 мг 4 10.3
Витамин В6 1.2 мг 2 мг 6 15.5
Витамин В9 456.6 мкг 400 мкг 11 28.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 26.4 мкг 90 мкг 2.8 7.3
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 75.9 мг 15 мг 48.7 126.5
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 15.1 мкг 120 мкг 1.2 3.1
Витамин РР 34 мг 20 мг 16.4 42.5
Калий 2716 мг 2500 мг 10.5 27.2
Кальций 1679.9 мг 1000 мг 16.2 42
Кремний 0.3 мг 30 мг 0.1 0.3
Магний 511.1 мг 400 мг 12.3 31.9
Натрий 7036.6 мг 1300 мг 52.1 135.3
Сера 997 мг 500 мг 19.2 49.9
Фосфор 1954 мг 800 мг 23.5 61.1
Хлор 5910.5 мг 2300 мг 24.7 64.2
Алюминий 6.7 мкг 30 мкг 2.1 5.6
Железо 20 мг 18 мг 10.7 27.7
Йод 0.4 мкг 150 мкг 0 0.1
Кобальт 270.5 мкг 10 мкг 260.4 676.3
Литий 1.5 мкг 70 мкг 0.2 0.6
Марганец 3 мкг 2 мкг 14.4 37.5
Медь 1226.2 мкг 1000 мкг 11.8 30.7
Никель 63.1 мкг 200 мкг 3 7.9
Рубидий 0.8 мкг 200 мкг 0 0.1
Селен 77.9 мкг 55 мкг 13.6 35.4
Фтор 129 мкг 4000 мкг 0.3 0.8
Хром 0 мкг 50 мкг 0 0
Цинк 2.9 мг 12 мг 2.3 6.1
Бор 26.3 мкг 1200 мкг 0.2 0.5
Ванадий 0.6 мкг 20 мкг 0.3 0.8
Молибден 54.2 мкг 70 мкг 7.4 19.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
Готовить гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами легко! Хлеб нарезаем на небольшие кусочки. Выкладываем их в разогретую с растительным маслом сковороду.
шаг 2 из 5
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
Жарим продукт на большом огне до яркого румянца с обеих сторон. Гренки должны выйти хрустящими.
шаг 3 из 5
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
В это время открываем банку со шпротами и поливаем содержимое небольшим количеством лимонного сока.
шаг 4 из 5
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
Румяный хлеб выкладываем из сковороды на плоскую тарелку. Натираем очищенными зубчиками чеснока.
шаг 5 из 5
Гренки из черного хлеба с чесноком и шпротами
Нарезаем тонкими ломтиками соленые огурцы. Каждый кладем на кусочек хлеба. Сверху размещаем шпроты. Закуска готова, можно подавать к столу!
Гренки из черного хлеба с чесноком
Гренки из черного хлеба на сковороде
Гренки к пиву
Гренки из хлеба
Гренки из черного хлеба
Гренки на сковороде
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Гренки с чесноком

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0