Главная
➠ Закуски
➠ Гренки из хлеба
➠ Гренки из белого хлеба с яйцом и сыром на сковороде

Гренки из белого хлеба с яйцом и сыром на сковороде

Name: Гренки из белого хлеба с яйцом и сыром на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

5194

22 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Горячие гренки с яйцом и сыром идеально подходят для вкусного и сытного завтрака. К ним часто добавляют бекон, зелень или помидоры и получается миниатюрная пицца. Готовим гренки с плавленым сыром.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 2

Калорийность 205 ккал 510 ккал 255 ккал

Белки 8,6 гр. 21,5 гр. 10,8 гр.

Жиры 14,9 гр. 37,1 гр. 18,5 гр.

Углеводы 8,6 гр. 21,4 гр. 10,7 гр.

Вода 60,8 гр. 151,4 гр. 75,7 гр.

Волокна 0,3 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.

Гренки из белого хлеба с яйцом и сыром на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Белый хлеб 4 ломтика Яйцо 1 шт. Молоко коровье 3 ст.л. Сыр плавленый 100 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	309.8 мкг	900 мкг	13.8	17.2
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	6.3	7.8
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	18.1	22.5
Витамин В4	156.3 мг	500 мг	12.6	15.6
Витамин В5	1.7 мг	5 мг	13.5	16.8
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	4.5	5.6
Витамин В9	68.7 мкг	400 мкг	6.9	8.6
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	10.7	13.3
Витамин С	0.7 мкг	90 мкг	0.3	0.4
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	10.1	12.6
Витамин E	0.7 мг	15 мг	1.9	2.4
Биотин	16.6 мг	50 мг	13.4	16.6
Витамин К	0.3 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	3.5 мг	20 мг	7.1	8.8
Калий	398.6 мг	2500 мг	6.4	8
Кальций	661.7 мг	1000 мг	26.6	33.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	40.4 мг	400 мг	4.1	5
Натрий	3357.5 мг	1300 мг	103.7	129.1
Сера	379.8 мг	500 мг	30.5	38
Фосфор	792.1 мг	800 мг	39.8	49.5
Хлор	5133.2 мг	2300 мг	89.6	111.6
Алюминий	30 мкг	30 мкг	40.2	50
Железо	3.3 мг	18 мг	7.3	9.1
Йод	16.4 мкг	150 мкг	4.4	5.5
Кобальт	6.9 мкг	10 мкг	27.6	34.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	4.5	5.6
Медь	156.8 мкг	1000 мкг	6.3	7.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	25.3 мкг	55 мкг	18.5	23
Фтор	56.1 мкг	4000 мкг	0.6	0.7
Хром	3.4 мкг	50 мкг	2.7	3.4
Цинк	4.1 мг	12 мг	13.7	17.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	12.9 мкг	70 мкг	7.4	9.2

Процесс приготовления

Готовить гренки из белого хлеба с яйцом и сыром на сковороде просто! Белый хлеб или батон нарежьте на ломтики толщиною до 1 см. В мисочку разбейте яйцо, налейте молоко и все взбейте вилкой или венчиком.