Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Каши
  4. ➠ Гороховая каша с мясом в мультиварке

Гороховая каша с мясом в мультиварке

0
10929
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Порадуйте домашних простым и питательным обедом или ужином – подайте наваристую гороховую кашу с кусочками мяса. Приготовление в мультиварке не отнимет много времени. 

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 190 ккал 1965 ккал 491 ккал
Белки 8,2 гр. 84,7 гр. 21,2 гр.
Жиры 11,7 гр. 121,1 гр. 30,3 гр.
Углеводы 13,0 гр. 134,8 гр. 33,7 гр.
Вода 61,9 гр. 641,0 гр. 160,3 гр.
Волокна 3,0 гр. 31,0 гр. 7,8 гр.
На вес состава:
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 21.9 мкг 900 мкг 0.2 0.6
Витамин В1 3 мг 1.5 мг 19.2 49.8
Витамин В2 1.2 мг 1.8 мг 6.5 16.9
Витамин В4 626 мг 500 мг 12.1 31.3
Витамин В5 6.9 мг 5 мг 13.2 34.3
Витамин В6 2.4 мг 2 мг 11.5 29.7
Витамин В9 56.9 мкг 400 мкг 1.4 3.6
Витамин В12 0.8 мкг 3 мкг 2.4 6.3
Витамин С 10.3 мкг 90 мкг 1.1 2.9
Витамин D 4.6 мкг 10 мкг 4.4 11.5
Витамин E 37.9 мг 15 мг 24.4 63.2
Биотин 48.4 мг 50 мг 9.3 24.2
Витамин К 12.4 мкг 120 мкг 1 2.6
Витамин РР 26.1 мг 20 мг 12.6 32.6
Калий 3194.8 мг 2500 мг 12.3 31.9
Кальций 467.6 мг 1000 мг 4.5 11.7
Кремний 212.5 мг 30 мг 68.4 177.1
Магний 445.8 мг 400 мг 10.8 27.9
Натрий 2577.5 мг 1300 мг 19.1 49.6
Сера 864.2 мг 500 мг 16.7 43.2
Фосфор 1168.6 мг 800 мг 14.1 36.5
Хлор 3954.5 мг 2300 мг 16.6 43
Алюминий 3350 мкг 30 мкг 1077.9 2791.7
Железо 20.3 мг 18 мг 10.9 28.2
Йод 15.8 мкг 150 мкг 1 2.6
Кобальт 38.7 мкг 10 мкг 37.3 96.6
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 6.4 мкг 2 мкг 31.1 80.6
Медь 2138.7 мкг 1000 мкг 20.6 53.5
Никель 619.5 мкг 200 мкг 29.9 77.4
Рубидий 476 мкг 200 мкг 23 59.5
Селен 38.3 мкг 55 мкг 6.7 17.4
Фтор 506.1 мкг 4000 мкг 1.2 3.2
Хром 24.5 мкг 50 мкг 4.7 12.3
Цинк 13.8 мг 12 мг 11.1 28.8
Бор 1875 мкг 1200 мкг 15.1 39.1
Ванадий 375 мкг 20 мкг 181 468.8
Молибден 223.5 мкг 70 мкг 30.8 79.8
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Готовить гороховую кашу с мясом в мультиварке легко! Стакан гороха заливаем водой и вымачиваем его. После продукт промываем до прозрачности воды.
шаг 2 из 5
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Измельчаем лук и на небольшие кусочки разделываем свинину. Жарим продукты до легкого румянца на сковороде или в мультиварке.
шаг 3 из 5
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Далее поджарку соединяем с горохом в чаше мультиварки. Сюда же добавляем соль и два стакана воды. Готовим блюдо 30 минут в режиме, подходящем для варки каш.
шаг 4 из 5
Гороховая каша с мясом в мультиварке
После готовности размешиваем содержимое и держим под крышкой еще 5 минут.
шаг 5 из 5
Гороховая каша с мясом в мультиварке
Наваристая каша из гороха с мясом готова. Раскладывайте по тарелкам и подавайте к столу!
Гороховая каша с луком
Гороховая каша с мясом
Гороховая каша в мультиварке Поларис
Гороховая каша
Гороховая каша в мультиварке
Гороховая каша в мультиварке с мясом
Гороховая каша в мультиварке Редмонд
Каши

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0