Гнезда из спагетти с фаршем в духовке

Name: Гнезда из спагетти с фаршем в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Гнезда из спагетти с фаршем в духовке – прекрасный вариант для семейного ужина. Горячее блюдо не требует каких-то специальных навыков, с ним справится даже начинающий кулинар. Процесс приготовления простой и легкий. Попробуйте приготовить!

7240

Кухня

Европейская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

331 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

28,6 гр.

Углеводы

10,0 гр.

Вода

38,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

241.1 мкг

900 мкг

6.1

6.7

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.4

8.2

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

11.7

12.9

Витамин В4

17.7 мг

500 мг

0.8

0.9

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

6.4

7.1

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

9.1

Витамин В9

43.6 мкг

400 мкг

2.5

2.7

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

4.5

Витамин С

21.2 мкг

90 мкг

5.3

5.9

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.6

Витамин E

35.8 мг

15 мг

54.1

59.7

Биотин

1.6 мг

50 мг

0.7

0.8

Витамин К

36.5 мкг

120 мкг

6.9

7.6

Витамин РР

8.2 мг

20 мг

9.2

10.2

Калий

1162 мг

2500 мг

10.5

11.6

Кальций

714.3 мг

1000 мг

16.2

17.9

Кремний

2 мг

30 мг

1.5

1.7

Магний

211.3 мг

400 мг

13.2

Натрий

1447.2 мг

1300 мг

25.2

27.8

Сера

213.9 мг

500 мг

9.7

10.7

Фосфор

623.7 мг

800 мг

17.7

19.5

Хлор

90.6 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

168.3 мкг

30 мкг

127.2

140.2

Железо

5.7 мг

18 мг

7.2

7.9

Йод

17.5 мкг

150 мкг

2.6

2.9

Кобальт

15.6 мкг

10 мкг

35.3

38.9

Литий

0.9 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

5.7

6.3

Медь

285.1 мкг

1000 мкг

6.5

7.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

196.3 мкг

200 мкг

22.3

24.5

Селен

38.4 мкг

55 мкг

15.8

17.5

Фтор

24.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

5.8 мкг

50 мкг

2.6

2.9

Цинк

2.6 мг

12 мг

5.5

Бор

83 мкг

1200 мкг

1.6

1.7

Ванадий

1.7 мкг

20 мкг

1.9

2.1

Молибден

13.1 мкг

70 мкг

4.2

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить гнезда из спагетти с фаршем в духовке легко! Прежде всего, подготовьте макаронные изделия. В большую кастрюлю налейте холодную воду, немного посолите, поставьте на средний огонь и доведите до кипения, затем выложите спагетти и отварите в течение времени, указанного на упаковке. Затем слейте их через дуршлаг или сито, и оставьте, чтобы лишняя жидкость стекла.

Из остывших спагетти сформируйте гнезда и выложите на блюдо для запекания.

Репчатый лук и чеснок очистите от шелухи и промойте под холодной водой. Шампиньоны очистите от кожицы. Приготовьте необходимое количество фарша.

Очищенный репчатый лук, чеснок и шампиньоны измельчите острым ножом.

Глубокую сковороду поставьте на умеренный огонь и хорошо разогрейте, затем налейте небольшое количество растительного масла и выложите измельченный репчатый лук, чеснок, шампиньоны и мясной фарш, периодически помешивая, обжарьте до готовности.

Затем добавьте томатную пасту, влейте немного питьевой воды, посолите, и добавьте специи по вкусу. Накройте крышкой и готовьте 5-7 минут, периодически помешивая.

Гнезда из спагетти заполните приготовленной начинкой.

Твердый сыр натрите на крупной терке и присыпьте сверху гнезда с фаршем. Блюдо с гнездами поместите в предварительно разогретый до 190 градусов духовой шкаф и запекайте приблизительно 5-7 минут до расплавления сыра.

Блюдо аккуратно извлеките из духового шкафа. Готовые гнезда из спагетти с фаршем украсьте предварительно вымытым и обсушенным зеленым луком, после чего подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить гнезда из спагетти с фаршем в духовке

Быстрый фильтр

Гнезда из макарон с фаршем и сыром в духовке Гнезда с фаршем, грибами и сыром в духовке Гнезда из макарон Гнезда из макарон с фаршем в духовке Гнезда с фаршем Гнезда из макарон в духовке Гнезда с фаршем в духовке Гнезда с фаршем и сыром в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гнезда из спагетти с фаршем в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гнезда из спагетти с фаршем в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке