Суп с фрикадельками для малышей до года
Гнезда из макарон с фаршем со сметаной в духовке
Хочу поделиться замечательным простым рецептом горячего блюда, которое оценят все, кто его попробует - гнезда из макарон с фаршем со сметаной в духовке. Такие гнезда получаются нежными, сочными и очень аппетитными. Любители макаронных изделий будут в восторге от этого невероятно вкусного блюда.
Кухня
Европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
12
Калорийность
313 ккал
4724 ккал
394 ккал
Белки
10,6 гр.
160,5 гр.
13,4 гр.
Жиры
14,9 гр.
224,9 гр.
18,7 гр.
Углеводы
34,1 гр.
514,0 гр.
42,8 гр.
Вода
20,9 гр.
315,7 гр.
26,3 гр.
Волокна
2,3 гр.
34,3 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2383.3 мкг | 900 мкг | 17.5 | 22.1 |
Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 8.3 | 10.4 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 5.4 | 6.8 |
Витамин В4 | 121.5 мг | 500 мг | 1.6 | 2 |
Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 1.5 | 1.9 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.1 | 3.9 |
Витамин В9 | 47.8 мкг | 400 мкг | 0.8 | 1 |
Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 3.2 | 4 |
Витамин С | 26.6 мкг | 90 мкг | 2 | 2.5 |
Витамин D | 0.6 мкг | 10 мкг | 0.4 | 0.5 |
Витамин E | 36.7 мг | 15 мг | 16.2 | 20.4 |
Биотин | 4.7 мг | 50 мг | 0.6 | 0.8 |
Витамин К | 42.9 мкг | 120 мкг | 2.4 | 3 |
Витамин РР | 25.2 мг | 20 мг | 8.3 | 10.5 |
Калий | 1754 мг | 2500 мг | 4.6 | 5.8 |
Кальций | 1489.4 мг | 1000 мг | 9.9 | 12.4 |
Кремний | 27.5 мг | 30 мг | 6.1 | 7.6 |
Магний | 297.2 мг | 400 мг | 4.9 | 6.2 |
Натрий | 5785.3 мг | 1300 мг | 29.5 | 37.1 |
Сера | 519.8 мг | 500 мг | 6.9 | 8.7 |
Фосфор | 1907.2 мг | 800 мг | 15.8 | 19.9 |
Хлор | 3675.5 мг | 2300 мг | 10.6 | 13.3 |
Алюминий | 1026.1 мкг | 30 мкг | 226.6 | 285 |
Железо | 21.5 мг | 18 мг | 7.9 | 10 |
Йод | 30.5 мкг | 150 мкг | 1.3 | 1.7 |
Кобальт | 12.3 мкг | 10 мкг | 8.1 | 10.3 |
Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 0.5 |
Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 4.5 | 5.7 |
Медь | 352.4 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 2.9 |
Никель | 10.2 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.4 |
Рубидий | 968.5 мкг | 200 мкг | 32.1 | 40.4 |
Селен | 24 мкг | 55 мкг | 2.9 | 3.6 |
Фтор | 103.3 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
Хром | 6.1 мкг | 50 мкг | 0.8 | 1 |
Цинк | 4.9 мг | 12 мг | 2.7 | 3.4 |
Бор | 540 мкг | 1200 мкг | 3 | 3.8 |
Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 23 | 28.9 |
Молибден | 20.6 мкг | 70 мкг | 2 | 2.5 |
Процесс приготовления
Форму накройте фольгой и поместите в предварительно разогретый до 180 градусов духовой шкаф и запекайте блюдо приблизительно 40-45 минут. По истечении времени аккуратно, чтобы не обжечься, извлеките горячую форму из духового шкафа. Готовые гнезда из макарон с фаршем со сметаной разделите на порции и подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам