Фруктовый лед

Name: Фруктовый лед
Prep time: 5 h
Cook time: 10 min
Total time: PT0D5H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

487

30 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Фруктовый лед – это популярное и любимое многими мороженое, которое отличается интересным вкусом и освежающими свойствами. Привлекательный лед из фруктов несложно приготовить своими руками. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.

Кухня Мировая

Время готовки 5 ч.

Порции 4

Калорийность 80 ккал 683 ккал 171 ккал

Белки 1,3 гр. 11,1 гр. 2,8 гр.

Жиры 0,5 гр. 4,0 гр. 1,0 гр.

Углеводы 16,7 гр. 143,6 гр. 35,9 гр.

Вода 77,8 гр. 668,8 гр. 167,2 гр.

Волокна 2,0 гр. 17,3 гр. 4,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Малина 100 гр. Клубника 100 гр. Банан 600 гр. Лимон 1 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	159.2 мкг	900 мкг	2.1	4.4
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.4	5.2
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	2.7	5.7
Витамин В4	79.9 мг	500 мг	1.9	4
Витамин В5	2 мг	5 мг	4.7	10
Витамин В6	2.4 мг	2 мг	14.2	30.6
Витамин В9	81.4 мкг	400 мкг	2.4	5.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	169 мкг	90 мкг	21.8	46.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.6 мг	15 мг	2.8	6
Биотин	29.9 мг	50 мг	7	15
Витамин К	13 мкг	120 мкг	1.3	2.7
Витамин РР	6.6 мг	20 мг	3.8	8.3
Калий	2570.8 мг	2500 мг	12	25.7
Кальций	152 мг	1000 мг	1.8	3.8
Кремний	601.2 мг	30 мг	233	501
Магний	299.2 мг	400 мг	8.7	18.7
Натрий	220.6 мг	1300 мг	2	4.2
Сера	99.4 мг	500 мг	2.3	5
Фосфор	241.2 мг	800 мг	3.5	7.5
Хлор	322 мг	2300 мг	1.6	3.5
Алюминий	364.3 мкг	30 мкг	141.2	303.6
Железо	6.4 мг	18 мг	4.1	8.8
Йод	1.7 мкг	150 мкг	0.1	0.3
Кобальт	7.6 мкг	10 мкг	8.8	18.9
Литий	32 мкг	70 мкг	5.3	11.4
Марганец	2.1 мкг	2 мкг	11.9	25.7
Медь	907 мкг	1000 мкг	10.5	22.7
Никель	28.9 мкг	200 мкг	1.7	3.6
Рубидий	407.6 мкг	200 мкг	23.7	50.9
Селен	6.8 мкг	55 мкг	1.4	3.1
Фтор	40.2 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	3.9 мкг	50 мкг	0.9	2
Цинк	1.3 мг	12 мг	1.2	2.7
Бор	2722 мкг	1200 мкг	26.4	56.7
Ванадий	26.2 мкг	20 мкг	15.2	32.8
Молибден	41.8 мкг	70 мкг	6.9	14.9