Фруктовый салат со сгущенкой

Name: Фруктовый салат со сгущенкой
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H15M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Фруктовый салат со сгущенкой порадует своим насыщенным вкусом, удивительным ароматом и сочностью. Сочетание приятной сладости сгущенного молока и легкой фруктовой кислинки точно никого не оставит равнодушным. Подавайте в качестве десерта к домашнему или праздничному столу.

Автор рецепта:

361 рецепт

Диана Зубова

317

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

168 ккал

Белки

3,7 гр.

Жиры

7,7 гр.

Углеводы

21,0 гр.

Вода

64,3 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

57.8 мкг

900 мкг

3.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

5.2

8.5

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.8

9.6

Витамин В4

47.4 мг

500 мг

2.9

4.7

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

6.9

11.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

11.8

19.3

Витамин В9

44.3 мкг

400 мкг

3.4

5.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

3.1

Витамин С

40 мкг

90 мкг

13.6

22.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

1.6 мг

15 мг

3.2

5.3

Биотин

6.5 мг

50 мг

3.9

6.5

Витамин К

3.8 мкг

120 мкг

1.6

Витамин РР

3.9 мг

20 мг

9.8

Калий

1022 мг

2500 мг

12.5

20.4

Кальций

253 мг

1000 мг

7.7

12.6

Кремний

89.7 мг

30 мг

91.4

149.4

Магний

109 мг

400 мг

8.3

13.6

Натрий

138.6 мг

1300 мг

3.3

5.3

Сера

98 мг

500 мг

9.8

Фосфор

273.9 мг

800 мг

10.5

17.1

Хлор

192.8 мг

2300 мг

2.6

4.2

Алюминий

315.3 мкг

30 мкг

321.4

525.5

Железо

3.5 мг

18 мг

9.8

Йод

7.2 мкг

150 мкг

1.5

2.4

Кобальт

4.7 мкг

10 мкг

14.3

23.4

Литий

4.5 мкг

70 мкг

3.2

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

13.9

22.7

Медь

365.9 мкг

1000 мкг

11.2

18.3

Никель

81.6 мкг

200 мкг

12.5

20.4

Рубидий

154 мкг

200 мкг

23.5

38.5

Селен

4.6 мкг

55 мкг

2.5

4.2

Фтор

325.2 мкг

4000 мкг

2.5

4.1

Хром

4.4 мкг

50 мкг

2.7

4.4

Цинк

1.7 мг

12 мг

4.4

7.2

Бор

665.5 мкг

1200 мкг

27.7

Ванадий

20.3 мкг

20 мкг

50.7

Молибден

59.1 мкг

70 мкг

25.8

42.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем банан от кожуры, нарезаем его кусочками среднего размера и выкладываем в салатник.

Мандарины очищаем от кожуры и удаляем все косточки. Режем дольки на кусочки и выкладываем в посуду с бананом.

Промываем яблоко, очищаем его от кожуры и режем кубиком. Отправляем в салатник.

Разламываем на кусочки очищенные грецкие орехи. Высыпаем их к фруктам. Аккуратно все перемешиваем.

Поливаем угощение сгущенным молоком. Снова аккуратно перемешиваем.

Фруктовый салат со сгущенкой готов. Угощайтесь!

Оценить фруктовый салат со сгущенкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с грецким орехом Новогодние салаты с грецкими орехами Овощной салат с грецкими орехами ПП салаты Салаты с яблоками Салат с яблоками и грецкими орехами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фруктовый салат со сгущенкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фруктовый салат со сгущенкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке