Фруктовое мороженое в домашних условиях
Фруктовое мороженое – это освежающий десерт, который подарит вам настоящее удовольствие своим ярким вкусом и ароматом. Рецепт этого мороженого предполагает использование свежих фруктов, что делает его особенно полезным и витаминным. Приготовление фруктового мороженого не займет у вас много времени, а результат порадует вас и ваших близких. Этот десерт идеально подойдет для здорового лакомства или освежающего перекуса в жаркий день. Фруктовое мороженое можно украсить свежими ягодами, мятой или шоколадными чипсами, чтобы добавить оригинальности и вкуса.
966
46
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
5
Калорийность
67 ккал 415 ккал 83 ккал
Белки
1,7 гр. 10,9 гр. 2,2 гр.
Жиры
0,8 гр. 5,2 гр. 1,0 гр.
Углеводы
13,0 гр. 81,4 гр. 16,3 гр.
Вода
80,9 гр. 504,7 гр. 100,9 гр.
Волокна
2,9 гр. 18,4 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 124,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51.6 мкг
900 мкг
0.9
1.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.3
1.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.5
1.8
Витамин В4
44.9 мг
500 мг
1.4
1.8
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
4.2
5.2
Витамин В6
1 мг
2 мг
8.2
10.3
Витамин В9
34.1 мкг
400 мкг
1.4
1.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
169.7 мкг
90 мкг
30.2
37.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.1 мг
15 мг
1.2
1.4
Биотин
10.2 мг
50 мг
3.3
4.1
Витамин К
1.3 мкг
120 мкг
0.2
0.2
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
2.9
3.6
Калий
1692.1 мг
2500 мг
10.8
13.5
Кальций
100.7 мг
1000 мг
1.6
2
Кремний
196.4 мг
30 мг
104.9
130.9
Магний
226.4 мг
400 мг
9.1
11.3
Натрий
88.5 мг
1300 мг
1.1
1.4
Сера
43 мг
500 мг
1.4
1.7
Фосфор
241.4 мг
800 мг
4.8
6
Хлор
125.2 мг
2300 мг
0.9
1.1
Алюминий
47.7 мкг
30 мкг
25.5
31.8
Железо
8.3 мг
18 мг
7.4
9.3
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.7
0.8
Литий
8.4 мкг
70 мкг
1.9
2.4
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
20.7
25.8
Медь
1063.6 мкг
1000 мкг
17
21.3
Никель
10.2 мкг
200 мкг
0.8
1
Рубидий
160.7 мкг
200 мкг
12.9
16.1
Селен
2.6 мкг
55 мкг
0.7
0.9
Фтор
52.2 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
0.4 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
2.2 мг
12 мг
2.9
3.6
Бор
948.6 мкг
1200 мкг
12.7
15.8
Ванадий
5.4 мкг
20 мкг
4.3
5.4
Молибден
17.5 мкг
70 мкг
4
5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить фруктовое мороженое в домашних условиях
46
0
Комментарии (0)