Фрикадельки с рисом для супа

Name: Фрикадельки с рисом для супа
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Фрикадельки с рисом для супа – это насыщенное и аппетитное блюдо, которое понравится всей семье. Для приготовления вам понадобится фарш, крупа, соль и всевозможные специи по вашему желанию. Смешайте все ингредиенты в миске, сформируйте фрикадельки, добавьте их в суп и варите до готовности.

517

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

290 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

21,2 гр.

Углеводы

14,8 гр.

Вода

17,7 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

900 мкг

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.7

4.5

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

7.8

7.4

Витамин В4

102.1 мг

500 мг

2.7

2.6

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

1.6

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.7

2.6

Витамин В9

35.4 мкг

400 мкг

1.2

1.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

14 мкг

90 мкг

1.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.8 мг

15 мг

0.7

0.6

Биотин

5.5 мг

50 мг

1.4

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

28.4 мг

20 мг

18.7

17.7

Калий

1302.6 мг

2500 мг

6.9

6.5

Кальций

82.8 мг

1000 мг

1.1

Кремний

127 мг

30 мг

55.7

52.9

Магний

153.4 мг

400 мг

4.8

Натрий

3719.7 мг

1300 мг

37.6

35.8

Сера

146.2 мг

500 мг

3.8

3.7

Фосфор

922.6 мг

800 мг

15.2

14.4

Хлор

65 мг

2300 мг

0.4

Алюминий

560 мкг

30 мкг

245.6

233.3

Железо

9.3 мг

18 мг

6.8

6.5

Йод

40.9 мкг

150 мкг

3.6

3.4

Кобальт

8.2 мкг

10 мкг

10.8

10.3

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

11.4

Медь

419 мкг

1000 мкг

5.5

5.2

Никель

7.4 мкг

200 мкг

0.5

Рубидий

666.4 мкг

200 мкг

43.8

41.7

Селен

18.8 мкг

55 мкг

4.5

4.3

Фтор

103.4 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

4.8 мкг

50 мкг

1.3

1.2

Цинк

2.9 мг

12 мг

3.2

Бор

424 мкг

1200 мкг

4.6

4.4

Ванадий

20 мкг

Молибден

4.1 мкг

70 мкг

0.8

0.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Указанное количество риса заливаем кипятком и оставляем на полчаса, затем тщательно промываем под струей воды.

К фаршу высыпаем промытый рис, рубленый лук, любимые приправы и соль – хорошенько перемешиваем и отбиваем прямо в тарелке.

Даем массе настояться 10-15 минут, и приступаем к формовке заготовок. Шарики оставляем под пленкой, пока подготавливаем остальные составляющие блюда.

Выложив фрикадельки в кастрюлю с водой, варим 15-20 минут с момента закипания.

Аппетитный суп сразу же подаем к столу и приглашаем семью для дегустации. Приятного вам аппетита!

Оценить фрикадельки с рисом для супа

Быстрый фильтр

Фрикадельки для супа Фрикадельки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Фрикадельки с рисом для супа

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить фрикадельки с рисом для супа

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке