Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Name: Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Восточно-европейская
Ingredients: Абрикосы 2 кг; Апельсин 2 шт.; Лимон 1 шт.; Сахар-песок 1 кг; Кипяток 1.5 л.

14340

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Домашняя фанта – вкусный и полезный напиток из натуральных продуктов. В нем нет консервантов и красителей, зато много полезных витаминов. В рецепте количество продуктов рассчитано на 3-хлитровую банку. Но лучше заготовить побольше, потому что оно очень быстро исчезает с полок.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 40 мин.

Порции 3

Калорийность 137 ккал 4571 ккал 1524 ккал

Белки 0,4 гр. 12,1 гр. 4,0 гр.

Жиры 0,0 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.

Углеводы 33,4 гр. 1114,5 гр. 371,5 гр.

Вода 34,6 гр. 1156,4 гр. 385,5 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 28,4 гр. 9,5 гр.

Виктория Шаповалова (173 рец.)

Фанта на зиму из абрикос апельсина и лимона

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Абрикосы 2 кг Апельсин 2 шт. Лимон 1 шт. Сахар-песок 1 кг Кипяток 1.5 л.

Процесс приготовления

Как приготовить фанту на зиму из абрикос апельсина и лимона? Абрикосы промываем водой, разрезаем их на половинки и удаляем из них косточки.

Апельсины тщательно промываем горячей водой и щеточкой, так как их кожуру мы также будем использовать. Нарезаем их кольцами примерно 1 см. в толщину.

Таким же образом режем лимон.

Теперь перекладываем фрукты в 3-х литровую банку и заливаем их кипятком. Накрываем крышкой и оставляем на 15 мин.

Сливаем воду в кастрюлю, добавляем сахар и доводим до кипения.

Варим сироп до полного растворения сахара.

Теперь заливаем сироп в стерилизованную банку и закатываем.

Переворачиваем банку вверх дном и оставляем до полного остывания.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 8.96%

Витамин В1 0.87%

Витамин В2 1.16%

Витамин В4 0.33%

Витамин В5 2.29%

Витамин В6 1.05%

Витамин В9 0.37%

Витамин В12 0%

Витамин С 9.71%

Витамин D 0%

Витамин E 2.33%

Биотин 0.33%

Витамин К 0.82%

Витамин РР 1.34%

Калий 4.47%

Кальций 1.29%

Кремний 6.79%

Магний 0.93%

Натрий 0.19%

Сера 0.55%

Фосфор 1.26%

Хлор 0.03%

Алюминий 410.02%

Железо 1.86%

Йод 0.31%

Кобальт 7.01%

Литий 4.05%

Марганец 3.46%

Медь 5.18%

Никель 1.22%

Рубидий 2.15%

Селен 0.14%

Фтор 0.12%

Хром 0.62%

Цинк 0.36%

Бор 1.52%

Ванадий 2.04%

Молибден 0.13%

Витамин A 299.29%

Витамин В1 29.07%

Витамин В2 38.67%

Витамин В4 10.92%

Витамин В5 76.4%

Витамин В6 35.2%

Витамин В9 12.35%

Витамин В12 0%

Витамин С 324.44%

Витамин D 0%

Витамин E 77.87%

Биотин 11%

Витамин К 27.5%

Витамин РР 44.8%

Калий 149.18%

Кальций 42.92%

Кремний 226.67%

Магний 30.9%

Натрий 6.38%

Сера 18.24%

Фосфор 42.2%

Хлор 0.93%

Алюминий 13694.77%

Железо 62.22%

Йод 10.44%

Кобальт 234%

Литий 135.29%

Марганец 115.4%

Медь 173.16%

Никель 40.83%

Рубидий 71.83%

Селен 4.8%

Фтор 4.09%

Хром 20.8%

Цинк 12.13%

Бор 50.75%

Ванадий 68%

Молибден 4.38%

Витамин A 99.76%

Витамин В1 9.69%

Витамин В2 12.89%

Витамин В4 3.64%

Витамин В5 25.47%

Витамин В6 11.73%

Витамин В9 4.12%

Витамин В12 0%

Витамин С 108.15%

Витамин D 0%

Витамин E 25.96%

Биотин 3.67%

Витамин К 9.17%

Витамин РР 14.93%

Калий 49.73%

Кальций 14.31%

Кремний 75.56%

Магний 10.3%

Натрий 2.13%

Сера 6.08%

Фосфор 14.07%

Хлор 0.31%

Алюминий 4564.92%

Железо 20.74%

Йод 3.48%

Кобальт 78%

Литий 45.1%

Марганец 38.47%

Медь 57.72%

Никель 13.61%

Рубидий 23.94%

Селен 1.6%

Фтор 1.36%

Хром 6.93%

Цинк 4.04%

Бор 16.92%

Ванадий 22.67%

Молибден 1.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2693.6 мкг	900 мкг	9	99.8
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	0.9	9.7
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	1.2	12.9
Витамин В4	54.6 мг	500 мг	0.3	3.6
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	2.3	25.5
Витамин В6	0.7 мг	2 мг	1.1	11.7
Витамин В9	49.4 мкг	400 мкг	0.4	4.1
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	292 мкг	90 мкг	9.7	108.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	11.7 мг	15 мг	2.3	26
Биотин	5.5 мг	50 мг	0.3	3.7
Витамин К	33 мкг	120 мкг	0.8	9.2
Витамин РР	9 мг	20 мг	1.3	14.9
Калий	3729.4 мг	2500 мг	4.5	49.7
Кальций	429.2 мг	1000 мг	1.3	14.3
Кремний	68 мг	30 мг	6.8	75.6
Магний	123.6 мг	400 мг	0.9	10.3
Натрий	83 мг	1300 мг	0.2	2.1
Сера	91.2 мг	500 мг	0.5	6.1
Фосфор	337.6 мг	800 мг	1.3	14.1
Хлор	21.4 мг	2300 мг	0	0.3
Алюминий	4108.4 мкг	30 мкг	410	4564.9
Железо	11.2 мг	18 мг	1.9	20.7
Йод	15.7 мкг	150 мкг	0.3	3.5
Кобальт	23.4 мкг	10 мкг	7	78
Литий	94.7 мкг	70 мкг	4.1	45.1
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	3.5	38.5
Медь	1731.6 мкг	1000 мкг	5.2	57.7
Никель	81.7 мкг	200 мкг	1.2	13.6
Рубидий	143.7 мкг	200 мкг	2.2	23.9
Селен	2.6 мкг	55 мкг	0.1	1.6
Фтор	163.6 мкг	4000 мкг	0.1	1.4
Хром	10.4 мкг	50 мкг	0.6	6.9
Цинк	1.5 мг	12 мг	0.4	4
Бор	609 мкг	1200 мкг	1.5	16.9
Ванадий	13.6 мкг	20 мкг	2	22.7
Молибден	3.1 мкг	70 мкг	0.1	1.5