Цукаты из клубники в домашних условиях
Цукаты из клубники в домашних условиях – несложное в приготовлении лакомство. И к тому же это отличный способ сохранить на долгое время богатый урожай ягод. Цукаты впоследствии хорошо хранятся в сухом помещении, но стоит сказать, что съедаются они моментально.
300
30
0
Кухня
Восточная
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
1
Калорийность
194 ккал 2722 ккал 2722 ккал
Белки
0,5 гр. 6,4 гр. 6,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,2 гр. 3,2 гр.
Углеводы
47,1 гр. 660,0 гр. 660,0 гр.
Вода
49,8 гр. 697,0 гр. 697,0 гр.
Волокна
1,3 гр. 17,6 гр. 17,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1401,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
40 мкг
900 мкг
0.3
4.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.1
16
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.6
22.2
Витамин В4
45.6 мг
500 мг
0.7
9.1
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
2.1
28.8
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
24
Витамин В9
80 мкг
400 мкг
1.4
20
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
480 мкг
90 мкг
38.1
533.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
1.9
26.7
Биотин
32 мг
50 мг
4.6
64
Витамин К
17.6 мкг
120 мкг
1
14.7
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
1.1
16
Калий
1306 мг
2500 мг
3.7
52.2
Кальций
338 мг
1000 мг
2.4
33.8
Кремний
792 мг
30 мг
188.4
2640
Магний
144 мг
400 мг
2.6
36
Натрий
150 мг
1300 мг
0.8
11.5
Сера
96 мг
500 мг
1.4
19.2
Фосфор
184 мг
800 мг
1.6
23
Хлор
128 мг
2300 мг
0.4
5.6
Алюминий
202.4 мкг
30 мкг
48.2
674.7
Железо
11.4 мг
18 мг
4.5
63.3
Йод
8 мкг
150 мкг
0.4
5.3
Кобальт
32 мкг
10 мкг
22.8
320
Литий
24 мкг
70 мкг
2.4
34.3
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
5.7
80
Медь
1000 мкг
1000 мкг
7.1
100
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
147.2 мкг
200 мкг
5.3
73.6
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.4
5.8
Фтор
145 мкг
4000 мкг
0.3
3.6
Хром
16 мкг
50 мкг
2.3
32
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.5
6.5
Бор
1480 мкг
1200 мкг
8.8
123.3
Ванадий
72 мкг
20 мкг
25.7
360
Молибден
80 мкг
70 мкг
8.2
114.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить цукаты из клубники в домашних условиях
30
0
Комментарии (0)