Чизкейк с клубникой и творогом
Чизкейк с клубникой и творогом – это удивительно нежный, легкий и воздушный десерт, который украсит ваш стол и идеально подойдет для чаепития. Кроме того, угощение порадует привлекательным внешним видом. Приготовить его несложно. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
426
53
0
Кухня
Европейская
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
8
Калорийность
192 ккал 4868 ккал 608 ккал
Белки
6,1 гр. 153,8 гр. 19,2 гр.
Жиры
8,6 гр. 218,8 гр. 27,3 гр.
Углеводы
22,0 гр. 559,5 гр. 69,9 гр.
Вода
59,7 гр. 1515,5 гр. 189,4 гр.
Волокна
0,8 гр. 19,7 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 317,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1513.6 мкг
900 мкг
6.6
21
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
3.2
10.1
Витамин В2
4.4 мг
1.8 мг
9.7
30.7
Витамин В4
1195.8 мг
500 мг
9.4
29.9
Витамин В5
6.6 мг
5 мг
5.2
16.5
Витамин В6
2.7 мг
2 мг
5.3
16.8
Витамин В9
439.8 мкг
400 мкг
4.3
13.7
Витамин В12
9.9 мкг
3 мкг
13.1
41.5
Витамин С
498.9 мкг
90 мкг
21.8
69.3
Витамин D
5.2 мкг
10 мкг
2
6.4
Витамин E
56.9 мг
15 мг
14.9
47.4
Биотин
155.7 мг
50 мг
12.3
38.9
Витамин К
32.1 мкг
120 мкг
1.1
3.3
Витамин РР
48.5 мг
20 мг
9.5
30.3
Калий
4123 мг
2500 мг
6.5
20.6
Кальций
2324 мг
1000 мг
9.1
29.1
Кремний
792.6 мг
30 мг
104
330.3
Магний
449.9 мг
400 мг
4.4
14.1
Натрий
1231 мг
1300 мг
3.7
11.8
Сера
2073.1 мг
500 мг
16.3
51.8
Фосфор
3026 мг
800 мг
14.9
47.3
Хлор
1406.9 мг
2300 мг
2.4
7.6
Алюминий
515.8 мкг
30 мкг
67.7
214.9
Железо
20.1 мг
18 мг
4.4
13.9
Йод
395 мкг
150 мкг
10.4
32.9
Кобальт
90.8 мкг
10 мкг
35.7
113.5
Литий
27.1 мкг
70 мкг
1.5
4.8
Марганец
2 мкг
2 мкг
3.9
12.4
Медь
2043 мкг
1000 мкг
8
25.5
Никель
14.3 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
148.7 мкг
200 мкг
2.9
9.3
Селен
268.3 мкг
55 мкг
19.2
61
Фтор
1829.8 мкг
4000 мкг
1.8
5.7
Хром
144.7 мкг
50 мкг
11.4
36.2
Цинк
7.3 мг
12 мг
2.4
7.6
Бор
1532.5 мкг
1200 мкг
5
16
Ванадий
73.2 мкг
20 мкг
14.4
45.8
Молибден
150.4 мкг
70 мкг
8.5
26.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Оценить чизкейк с клубникой и творогом
53
0
Комментарии (0)