Суп с фрикадельками для малышей до года
Чизкейк с клубникой и творогом
Чизкейк с клубникой и творогом – это удивительно нежный, легкий и воздушный десерт, который украсит ваш стол и идеально подойдет для чаепития. Кроме того, угощение порадует привлекательным внешним видом. Приготовить его несложно. Для этого воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
Кухня
Европейская
Время готовки
8 ч.
PT8H
Порции
8
Калорийность
192 ккал
4868 ккал
608 ккал
Белки
6,1 гр.
153,8 гр.
19,2 гр.
Жиры
8,6 гр.
218,8 гр.
27,3 гр.
Углеводы
22,0 гр.
559,5 гр.
69,9 гр.
Вода
59,7 гр.
1515,5 гр.
189,4 гр.
Волокна
0,8 гр.
19,7 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1513.6 мкг | 900 мкг | 6.6 | 21 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 3.2 | 10.1 |
Витамин В2 | 4.4 мг | 1.8 мг | 9.7 | 30.7 |
Витамин В4 | 1195.8 мг | 500 мг | 9.4 | 29.9 |
Витамин В5 | 6.6 мг | 5 мг | 5.2 | 16.5 |
Витамин В6 | 2.7 мг | 2 мг | 5.3 | 16.8 |
Витамин В9 | 439.8 мкг | 400 мкг | 4.3 | 13.7 |
Витамин В12 | 9.9 мкг | 3 мкг | 13.1 | 41.5 |
Витамин С | 498.9 мкг | 90 мкг | 21.8 | 69.3 |
Витамин D | 5.2 мкг | 10 мкг | 2 | 6.4 |
Витамин E | 56.9 мг | 15 мг | 14.9 | 47.4 |
Биотин | 155.7 мг | 50 мг | 12.3 | 38.9 |
Витамин К | 32.1 мкг | 120 мкг | 1.1 | 3.3 |
Витамин РР | 48.5 мг | 20 мг | 9.5 | 30.3 |
Калий | 4123 мг | 2500 мг | 6.5 | 20.6 |
Кальций | 2324 мг | 1000 мг | 9.1 | 29.1 |
Кремний | 792.6 мг | 30 мг | 104 | 330.3 |
Магний | 449.9 мг | 400 мг | 4.4 | 14.1 |
Натрий | 1231 мг | 1300 мг | 3.7 | 11.8 |
Сера | 2073.1 мг | 500 мг | 16.3 | 51.8 |
Фосфор | 3026 мг | 800 мг | 14.9 | 47.3 |
Хлор | 1406.9 мг | 2300 мг | 2.4 | 7.6 |
Алюминий | 515.8 мкг | 30 мкг | 67.7 | 214.9 |
Железо | 20.1 мг | 18 мг | 4.4 | 13.9 |
Йод | 395 мкг | 150 мкг | 10.4 | 32.9 |
Кобальт | 90.8 мкг | 10 мкг | 35.7 | 113.5 |
Литий | 27.1 мкг | 70 мкг | 1.5 | 4.8 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 3.9 | 12.4 |
Медь | 2043 мкг | 1000 мкг | 8 | 25.5 |
Никель | 14.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.9 |
Рубидий | 148.7 мкг | 200 мкг | 2.9 | 9.3 |
Селен | 268.3 мкг | 55 мкг | 19.2 | 61 |
Фтор | 1829.8 мкг | 4000 мкг | 1.8 | 5.7 |
Хром | 144.7 мкг | 50 мкг | 11.4 | 36.2 |
Цинк | 7.3 мг | 12 мг | 2.4 | 7.6 |
Бор | 1532.5 мкг | 1200 мкг | 5 | 16 |
Ванадий | 73.2 мкг | 20 мкг | 14.4 | 45.8 |
Молибден | 150.4 мкг | 70 мкг | 8.5 | 26.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам