Бочонки из кабачков с фаршем в духовке
Бочонки из кабачков с фаршем в духовке – это настоящая находка для ценителей вкусной и питательной кухни. Нежные кабачки, начиненные ароматным фаршем, приобретают неповторимый вкус и аромат в процессе запекания. Кабачки под фаршем восхитительно сочные и ароматные, они просто тают во рту. Аппетитный вид блюда сразу же вызывает настоящее желание попробовать бочонки из кабачков. Это блюдо станет украшением вашего стола и позволит насладиться великолепным вкусом в сочетании с пользой для организма.
Время готовки – 40 мин.
Время приготовления – 15 мин.
Порции – 4-5.
Ингредиенты:
$Кабачок молодой – #1# &кг&
$Филе куриное – #400# &гр.&
$Сыр твердый – #150# &гр.&
$Сметана жирная – #3# &ст.л.&
$Помидоры – #1# &шт.&
$Чеснок – #3# &зуб.&
$Масло оливковое – #3-4# &ст.л.&
$Лук зеленый – &по вкусу&
$Соль – &по вкусу&
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | NAN | 0 |
Витамин В1 | 0 | 1.5 мг | NAN | 0 |
Витамин В2 | 0 | 1.8 мг | NAN | 0 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | NAN | 0 |
Витамин В5 | 0 | 5 мг | NAN | 0 |
Витамин В6 | 0 | 2 мг | NAN | 0 |
Витамин В9 | 0 | 400 мкг | NAN | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | NAN | 0 |
Витамин С | 0 | 90 мкг | NAN | 0 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | NAN | 0 |
Витамин E | 0 | 15 мг | NAN | 0 |
Биотин | 0 | 50 мг | NAN | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | NAN | 0 |
Витамин РР | 0 | 20 мг | NAN | 0 |
Калий | 0 | 2500 мг | NAN | 0 |
Кальций | 0 | 1000 мг | NAN | 0 |
Кремний | 0 | 30 мг | NAN | 0 |
Магний | 0 | 400 мг | NAN | 0 |
Натрий | 0 | 1300 мг | NAN | 0 |
Сера | 0 | 500 мг | NAN | 0 |
Фосфор | 0 | 800 мг | NAN | 0 |
Хлор | 0 | 2300 мг | NAN | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | NAN | 0 |
Железо | 0 | 18 мг | NAN | 0 |
Йод | 0 | 150 мкг | NAN | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | NAN | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | NAN | 0 |
Марганец | 0 | 2 мкг | NAN | 0 |
Медь | 0 | 1000 мкг | NAN | 0 |
Никель | 0 | 200 мкг | NAN | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | NAN | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | NAN | 0 |
Фтор | 0 | 4000 мкг | NAN | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | NAN | 0 |
Цинк | 0 | 12 мг | NAN | 0 |
Бор | 0 | 1200 мкг | NAN | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | NAN | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | NAN | 0 |