Блины с яблоками
Предлагаем вам еще один вариант приготовления блинчиков – с яблочной начинкой. Нежные тонкие блинчики в сочетании с ароматной яблочной начинкой, тушеной в карамели с корицей. Такие блинчики послужат отличной идеей для завтрака и соберут за чаепитием всю семью!
2785
102
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
163 ккал 4241 ккал 707 ккал
Белки
3,8 гр. 99,8 гр. 16,6 гр.
Жиры
5,6 гр. 145,7 гр. 24,3 гр.
Углеводы
23,9 гр. 620,8 гр. 103,5 гр.
Вода
64,2 гр. 1665,5 гр. 277,6 гр.
Волокна
1,1 гр. 28,7 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 432,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1194.6 мкг
900 мкг
5.1
22.1
Витамин В1
1.5 мг
1.5 мг
3.7
16.2
Витамин В2
3 мг
1.8 мг
6.4
27.6
Витамин В4
882.4 мг
500 мг
6.8
29.4
Витамин В5
7.5 мг
5 мг
5.8
24.9
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
3.5
15.3
Витамин В9
184.2 мкг
400 мкг
1.8
7.7
Витамин В12
5.3 мкг
3 мкг
6.8
29.2
Витамин С
72.2 мкг
90 мкг
3.1
13.4
Витамин D
14.9 мкг
10 мкг
5.8
24.9
Витамин E
10.1 мг
15 мг
2.6
11.2
Биотин
75.4 мг
50 мг
5.8
25.1
Витамин К
19.1 мкг
120 мкг
0.6
2.7
Витамин РР
21.7 мг
20 мг
4.2
18.1
Калий
4149.1 мг
2500 мг
6.4
27.7
Кальций
1499.3 мг
1000 мг
5.8
25
Кремний
30 мг
30 мг
3.9
16.7
Магний
249.9 мг
400 мг
2.4
10.4
Натрий
1219.9 мг
1300 мг
3.6
15.6
Сера
906.8 мг
500 мг
7
30.2
Фосфор
1681.1 мг
800 мг
8.1
35
Хлор
2048.3 мг
2300 мг
3.4
14.8
Алюминий
1270 мкг
30 мкг
163.1
705.6
Железо
25.9 мг
18 мг
5.5
23.9
Йод
143 мкг
150 мкг
3.7
15.9
Кобальт
38.1 мкг
10 мкг
14.7
63.4
Литий
5.6 мкг
70 мкг
0.3
1.3
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
6.5
28.3
Медь
1439.2 мкг
1000 мкг
5.5
24
Никель
127.8 мкг
200 мкг
2.5
10.7
Рубидий
441 мкг
200 мкг
8.5
36.8
Селен
113.9 мкг
55 мкг
8
34.5
Фтор
434.8 мкг
4000 мкг
0.4
1.8
Хром
63.4 мкг
50 мкг
4.9
21.1
Цинк
9.9 мг
12 мг
3.2
13.8
Бор
1863 мкг
1200 мкг
6
25.9
Ванадий
388 мкг
20 мкг
74.8
323.3
Молибден
153 мкг
70 мкг
8.4
36.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить блины с яблоками
102
0
Комментарии (0)