Блины на йогурте

Name: Блины на йогурте
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Главное достоинство блинчиков, приготовленных на йогурте, - это их нежнейшая консистенция в сочетании с неповторимым ароматом. Для того, чтобы ваше блюдо получилось идеальным, не забудьте предварительно просеять муку и тщательно перемешать тесто.

5033

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

386 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

18,0 гр.

Углеводы

48,7 гр.

Вода

21,5 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

221.6 мкг

900 мкг

9.4

4.1

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

8.7

3.8

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

9.4

4.1

Витамин В4

190.7 мг

500 мг

14.5

6.4

Витамин В5

1 мг

5 мг

7.7

3.4

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

8.8

3.9

Витамин В9

35 мкг

400 мкг

3.3

1.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

3.7

1.6

Витамин С

0.1 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

4.6

Витамин E

19.4 мг

15 мг

49.3

21.6

Биотин

13.1 мг

50 мг

4.4

Витамин К

6.2 мкг

120 мкг

0.9

Витамин РР

4.9 мг

20 мг

9.3

4.1

Калий

378.4 мг

2500 мг

5.8

2.5

Кальций

90.5 мг

1000 мг

3.4

1.5

Кремний

4 мг

30 мг

5.1

2.2

Магний

86.3 мг

400 мг

8.2

3.6

Натрий

1720.7 мг

1300 мг

50.3

22.1

Сера

167.2 мг

500 мг

12.7

5.6

Фосфор

193.4 мг

800 мг

9.2

Хлор

106.8 мг

2300 мг

1.8

0.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.6

0.3

Железо

3.9 мг

18 мг

8.2

3.6

Йод

12.6 мкг

150 мкг

3.2

1.4

Кобальт

7.1 мкг

10 мкг

11.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

11.1

4.9

Медь

145.8 мкг

1000 мкг

5.5

2.4

Никель

2.2 мкг

200 мкг

0.4

0.2

Рубидий

200 мкг

Селен

22.9 мкг

55 мкг

15.8

6.9

Фтор

53.5 мкг

4000 мкг

0.5

0.2

Хром

4.4 мкг

50 мкг

3.4

1.5

Цинк

1.3 мг

12 мг

4.2

1.8

Бор

37 мкг

1200 мкг

1.2

0.5

Ванадий

90 мкг

20 мкг

171.1

Молибден

15.9 мкг

70 мкг

8.6

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить блины на йогурте легко! В глубокую ёмкость необходимо вбить яйцо, соединить его с сахаром, солью, затем все тщательно перемешать пока масса не станет однородной. В данном случае рекомендуем использовать миксер либо венчик.

Полученную массу соединяем с йогуртом. В качестве альтернативы йогурту может подойти кефир. На йогурт высыпьте пищевую соду для гашения, а также ванилин. Все хорошенько перемешиваем.

В общую массу постепенно вводим муку, а затем добавляем туда же слегка подогретую воду для того, чтобы тесто не было слишком густым. В тесто кроме этого, необходимо добавить две столовые ложки растительного масла. Снова все хорошенько перемешайте.

Оставьте тесто минимум на полчаса. Затем нагрейте сковородку, выливаем на нее небольшое количество тесто, равномерно распределяем его по сковородке. Обжариваем блинчики с обеих сторон до образования легкой золотистой корочки. Подавайте блинчики в горячем виде со сметаной, вареньем либо сливочным маслом.

Оценить блины на йогурте

Быстрый фильтр

Блины Блины без дрожжей Блины на Масленицу 2025 Блины без молока Блины на йогурте Тонкие блины Блины на Масленицу Блины на воде без молока Кружевные блины Ажурные блинчики с дырочками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Блины на йогурте

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить блины на йогурте

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке