Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные ножки
➠ Бешбармак из курицы в мультиварке

Бешбармак из курицы в мультиварке

Name: Бешбармак из курицы в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 1
Cuisine: Казахская

4569

66 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Из курицы и готовой лапши для бешбармака вы можете быстро приготовить это сытное и вкусное блюдо с помощью мультиварки. Лапша стоит недешево, поэтому тесто можете замесить сами по любому рецепту, но это отнимет ваше время. Бешбармак из мультиварки не отличается своими вкусовыми свойствами от традиционного.

Кухня Казахская

Время готовки 60 мин.

Порции 1

Калорийность 179 ккал 601 ккал 601 ккал

Белки 12,8 гр. 42,9 гр. 42,9 гр.

Жиры 3,9 гр. 13,0 гр. 13,0 гр.

Углеводы 22,5 гр. 75,7 гр. 75,7 гр.

Вода 51,7 гр. 173,8 гр. 173,8 гр.

Волокна 0,7 гр. 2,3 гр. 2,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриные ножки 2 шт. Лапша для бешбармака 100 гр. Морковь 50 гр. Лук порей 50 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1192.5 мкг	900 мкг	39.4	132.5
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	9.1	30.7
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	6.5	21.9
Витамин В4	152.7 мг	500 мг	9.1	30.5
Витамин В5	2.1 мг	5 мг	12.2	41
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	13.9	46.8
Витамин В9	47 мкг	400 мкг	3.5	11.8
Витамин В12	0.5 мкг	3 мкг	5.2	17.3
Витамин С	20 мкг	90 мкг	6.6	22.2
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.4	1.3
Витамин E	2.4 мг	15 мг	4.8	16
Биотин	3 мг	50 мг	1.8	6
Витамин К	35.2 мкг	120 мкг	8.7	29.3
Витамин РР	5.3 мг	20 мг	7.8	26.3
Калий	734.2 мг	2500 мг	8.7	29.4
Кальций	119.7 мг	1000 мг	3.6	12
Кремний	34 мг	30 мг	33.7	113.3
Магний	100.2 мг	400 мг	7.5	25.1
Натрий	2489.5 мг	1300 мг	57	191.5
Сера	103.3 мг	500 мг	6.1	20.7
Фосфор	439.6 мг	800 мг	16.4	55
Хлор	3700.3 мг	2300 мг	47.9	160.9
Алюминий	172.6 мкг	30 мкг	171.2	575.2
Железо	5 мг	18 мг	8.2	27.5
Йод	4.2 мкг	150 мкг	0.8	2.8
Кобальт	4.8 мкг	10 мкг	14.3	48
Литий	3.2 мкг	70 мкг	1.4	4.6
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	13.9	46.6
Медь	816.3 мкг	1000 мкг	24.3	81.6
Никель	3.8 мкг	200 мкг	0.6	1.9
Рубидий	14.2 мкг	200 мкг	2.1	7.1
Селен	33.7 мкг	55 мкг	18.3	61.4
Фтор	57.6 мкг	4000 мкг	0.4	1.4
Хром	4.1 мкг	50 мкг	2.4	8.2
Цинк	3.7 мг	12 мг	9.2	31.1
Бор	112.2 мкг	1200 мкг	2.8	9.4
Ванадий	49.5 мкг	20 мкг	73.7	247.5
Молибден	30 мкг	70 мкг	12.8	42.9

Процесс приготовления

Начнем готовить бешбармак из курицы в мультиварке. Возьмите указанное в рецепте количество готовой лапши.

Куриные голени промойте и удалите кожу с жиром.

Поместите голени в чашу мультиварки, залейте одним литром холодной воды, добавьте по своему вкусу соль и включите программу «Суп» на время по умолчанию.

Морковь почистите и нарежьте на пластинки. Морковь добавьте в бульон через 20 минут от начала программы.

Лук-порей промойте и нарежьте на кусочки, чтобы они не потеряли форму в процессе варки. За 12 минут до окончания программы положите в бульон лапшу. Лук-порей переложите в чашу перед окончанием варки.

После завершения программы куриные голени достаньте из чаши, удалите косточки и мясо разделите на кусочки.

Затем откиньте на дуршлаг отваренную лапшу. Переложите в ее в тарелку и полейте растительным маслом. Поверх лапши уложите морковь и лук-порей.

Затем уложите кусочки отварной курицы и полейте все бульоном. Бешбармак из курицы в мультиварке готов. Можете подавать к столу.

Куриные ножки

Бешбармак с готовой лапшой

Бешбармак

Бешбармак из курицы

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля