Главная
➠ Вторые блюда
➠ Бефстроганов
➠ Бефстроганов из курицы в сливочном соусе

Бефстроганов из курицы в сливочном соусе

Name: Бефстроганов из курицы в сливочном соусе
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 3
Cuisine: Русская

173

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Бефстроганов из курицы в сливочном соусе – это блюдо, приготовленное из полезного и диетического мяса птицы в сочетании с нежным соусом, приготовленным своими руками. Вкус и аромат этого блюда просто завораживают своей изысканностью и неповторимостью. Приготовление бефстроганова не займет у вас много времени, а результат превзойдет все ваши ожидания. Это блюдо разнообразит ваше меню и станет настоящим украшением праздничного стола.

Кухня Русская

Время готовки 15 мин.

Порции 3

Калорийность 210 ккал 1307 ккал 436 ккал

Белки 14,4 гр. 89,4 гр. 29,8 гр.

Жиры 14,6 гр. 90,7 гр. 30,2 гр.

Углеводы 4,7 гр. 28,9 гр. 9,6 гр.

Вода 55,6 гр. 345,6 гр. 115,2 гр.

Волокна 0,7 гр. 4,3 гр. 1,4 гр.

Бефстроганов из курицы в сливочном соусе

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	428.6 мкг	900 мкг	7.7	15.9
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	7.5	15.4
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	8.7	18
Витамин В4	482.1 мг	500 мг	15.5	32.1
Витамин В5	3.4 мг	5 мг	10.8	22.4
Витамин В6	2.7 мг	2 мг	21.4	44.3
Витамин В9	56.5 мкг	400 мкг	2.3	4.7
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	9	18.7
Витамин С	62 мкг	90 мкг	11.1	23
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0	0
Витамин E	37.3 мг	15 мг	40	82.9
Биотин	34.4 мг	50 мг	11.1	22.9
Витамин К	430.9 мкг	120 мкг	57.8	119.7
Витамин РР	45.5 мг	20 мг	36.6	75.9
Калий	1723.3 мг	2500 мг	11.1	23
Кальций	277.8 мг	1000 мг	4.5	9.3
Кремний	8.6 мг	30 мг	4.6	9.5
Магний	249.4 мг	400 мг	10	20.8
Натрий	2624.1 мг	1300 мг	32.5	67.3
Сера	787.9 мг	500 мг	25.4	52.5
Фосфор	733 мг	800 мг	14.7	30.5
Хлор	3947 мг	2300 мг	27.6	57.2
Алюминий	391.5 мкг	30 мкг	210	435
Железо	9.4 мг	18 мг	8.4	17.3
Йод	19 мкг	150 мкг	2	4.2
Кобальт	45.5 мкг	10 мкг	73.2	151.7
Литий	0.8 мкг	70 мкг	0.2	0.4
Марганец	1 мкг	2 мкг	8	16.5
Медь	467.3 мкг	1000 мкг	7.5	15.6
Никель	4.5 мкг	200 мкг	0.4	0.7
Рубидий	358.6 мкг	200 мкг	28.9	59.8
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.4	0.7
Фтор	548 мкг	4000 мкг	2.2	4.6
Хром	33.8 мкг	50 мкг	10.9	22.5
Цинк	5.8 мг	12 мг	7.8	16.2
Бор	150 мкг	1200 мкг	2	4.2
Ванадий	0 мкг	20 мкг	0	0
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	6.1	12.7