Главная
➠ Вторые блюда
➠ Бефстроганов
➠ Бефстроганов из курицы со сметаной на сковороде

Бефстроганов из курицы со сметаной на сковороде

Name: Бефстроганов из курицы со сметаной на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Русская

189

15 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Бефстроганов из курицы со сметаной на сковороде – это сытное и в то же время легкое блюдо, приготовленное из аппетитного филе в сочетании со сливочным соусом. Обжаренное мясо, покрытое сметаной подливкой, обязательно понравится всем членам семьи. Готовится это блюдо достаточно быстро и легко, и не требует особых навыков в кулинарии.

Кухня Русская

Время готовки 20 мин.

Порции 3

Калорийность 228 ккал 1501 ккал 500 ккал

Белки 10,9 гр. 71,5 гр. 23,8 гр.

Жиры 18,0 гр. 118,3 гр. 39,4 гр.

Углеводы 5,1 гр. 33,3 гр. 11,1 гр.

Вода 57,4 гр. 377,8 гр. 125,9 гр.

Волокна 0,6 гр. 3,7 гр. 1,2 гр.

Бефстроганов из курицы со сметаной на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	500.3 мкг	900 мкг	8.4	18.5
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	6.6	14.5
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	8.4	18.4
Витамин В4	545.8 мг	500 мг	16.6	36.4
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	9.3	20.4
Витамин В6	2.2 мг	2 мг	17	37.3
Витамин В9	40.9 мкг	400 мкг	1.6	3.4
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	9.2	20.2
Витамин С	21.2 мкг	90 мкг	3.6	7.9
Витамин D	0.2 мкг	10 мкг	0.2	0.5
Витамин E	37.3 мг	15 мг	37.8	82.8
Биотин	31.7 мг	50 мг	9.6	21.2
Витамин К	22 мкг	120 мкг	2.8	6.1
Витамин РР	35.1 мг	20 мг	26.6	58.4
Калий	1543.5 мг	2500 мг	9.4	20.6
Кальций	332.9 мг	1000 мг	5.1	11.1
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.9	4.2
Магний	231.8 мг	400 мг	8.8	19.3
Натрий	2663.9 мг	1300 мг	31.1	68.3
Сера	642.2 мг	500 мг	19.5	42.8
Фосфор	653.2 мг	800 мг	12.4	27.2
Хлор	3851.4 мг	2300 мг	25.5	55.8
Алюминий	300 мкг	30 мкг	152	333.3
Железо	9 мг	18 мг	7.6	16.6
Йод	15.2 мкг	150 мкг	1.5	3.4
Кобальт	37.2 мкг	10 мкг	56.5	123.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	7	15.3
Медь	404.1 мкг	1000 мкг	6.1	13.5
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	357 мкг	200 мкг	27.1	59.5
Селен	0.7 мкг	55 мкг	0.2	0.4
Фтор	416.1 мкг	4000 мкг	1.6	3.5
Хром	25.5 мкг	50 мкг	7.8	17
Цинк	4.6 мг	12 мг	5.9	12.9
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.9	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	24.6 мкг	70 мкг	5.3	11.7