Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Коктейли
➠ Банановый коктейль с молоком

Банановый коктейль с молоком

Name: Банановый коктейль с молоком
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H10M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

196

23 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Банановый коктейль с молоком представляет собой великолепный напиток, который нравится как детям, так и взрослым. Потрясающее лакомство готовится максимально просто. При наличии блендера и свободных пяти минут сделать такой коктейль сможет любой.

Кухня Мировая

Время готовки 5 мин.

Порции 1

Калорийность 167 ккал 386 ккал 386 ккал

Белки 2,5 гр. 5,9 гр. 5,9 гр.

Жиры 5,6 гр. 13,0 гр. 13,0 гр.

Углеводы 24,3 гр. 56,2 гр. 56,2 гр.

Вода 66,1 гр. 152,8 гр. 152,8 гр.

Волокна 1,5 гр. 3,4 гр. 3,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 130 гр. Мороженое (сливочное) 100 гр. Молоко коровье 150 мл.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	144.3 мкг	900 мкг	6.9	16
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2.7	6.3
Витамин В2	0.3 мг	1.8 мг	6.3	14.5
Витамин В4	35.5 мг	500 мг	3.1	7.1
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	7.6	17.7
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	11.9	27.5
Витамин В9	29.1 мкг	400 мкг	3.1	7.3
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	4.2	9.8
Витамин С	13.7 мкг	90 мкг	6.6	15.2
Витамин D	0.2 мкг	10 мкг	0.9	2.1
Витамин E	0.8 мг	15 мг	2.4	5.5
Биотин	5.2 мг	50 мг	4.5	10.5
Витамин К	1 мкг	120 мкг	0.3	0.8
Витамин РР	1.4 мг	20 мг	3	7
Калий	702.8 мг	2500 мг	12.2	28.1
Кальций	120.6 мг	1000 мг	5.2	12.1
Кремний	100.1 мг	30 мг	144.4	333.7
Магний	83.7 мг	400 мг	9.1	20.9
Натрий	116.7 мг	1300 мг	3.9	9
Сера	52.5 мг	500 мг	4.5	10.5
Фосфор	144.3 мг	800 мг	7.8	18
Хлор	62.2 мг	2300 мг	1.2	2.7
Алюминий	24.8 мкг	30 мкг	35.8	82.7
Железо	1.7 мг	18 мг	4.1	9.5
Йод	0.2 мкг	150 мкг	0	0.1
Кобальт	0.2 мкг	10 мкг	0.9	2.2
Литий	4.3 мкг	70 мкг	2.7	6.1
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	10.6	24.6
Медь	236.5 мкг	1000 мкг	10.2	23.7
Никель	5.2 мкг	200 мкг	1.1	2.6
Рубидий	81.9 мкг	200 мкг	17.7	41
Селен	3.8 мкг	55 мкг	3	7
Фтор	25.9 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.2	0.5
Цинк	0.8 мг	12 мг	2.8	6.5
Бор	483.6 мкг	1200 мкг	17.4	40.3
Ванадий	2.7 мкг	20 мкг	5.9	13.7
Молибден	3.6 мкг	70 мкг	2.2	5.1