Суп с фрикадельками для малышей до года
Баклажаны как грибы с яйцом на сковороде
Ошибка
Баклажаны как грибы с яйцом на сковороде – это оригинальная кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такое угощение порадует интересным вкусом, сочностью и аппетитным видом. Можно подавать в качестве закуски или как самостоятельное блюдо к семейному обеду или ужину.
Кухня
Средиземноморская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
2
Калорийность
101 ккал
1467 ккал
733 ккал
Белки
3,0 гр.
43,7 гр.
21,9 гр.
Жиры
8,0 гр.
116,7 гр.
58,4 гр.
Углеводы
4,0 гр.
58,9 гр.
29,5 гр.
Вода
81,6 гр.
1189,6 гр.
594,8 гр.
Волокна
2,0 гр.
28,9 гр.
14,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1490.4 мкг | 900 мкг | 11.4 | 82.8 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.1 | 30.1 |
| Витамин В2 | 1.9 мг | 1.8 мг | 7.3 | 53.2 |
| Витамин В4 | 692.8 мг | 500 мг | 9.5 | 69.3 |
| Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 8.3 | 60.2 |
| Витамин В6 | 2.5 мг | 2 мг | 8.4 | 61.3 |
| Витамин В9 | 238.7 мкг | 400 мкг | 4.1 | 29.8 |
| Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | 3 | 22.2 |
| Витамин С | 83.5 мкг | 90 мкг | 6.4 | 46.4 |
| Витамин D | 4.9 мкг | 10 мкг | 3.4 | 24.5 |
| Витамин E | 38.5 мг | 15 мг | 17.6 | 128.4 |
| Биотин | 48 мг | 50 мг | 6.6 | 48 |
| Витамин К | 313.2 мкг | 120 мкг | 17.9 | 130.5 |
| Витамин РР | 17.4 мг | 20 мг | 6 | 43.4 |
| Калий | 3536.7 мг | 2500 мг | 9.7 | 70.7 |
| Кальций | 515.4 мг | 1000 мг | 3.5 | 25.8 |
| Кремний | 296 мг | 30 мг | 67.7 | 493.3 |
| Магний | 292.2 мг | 400 мг | 5 | 36.5 |
| Натрий | 1369.6 мг | 1300 мг | 7.2 | 52.7 |
| Сера | 607.4 мг | 500 мг | 8.3 | 60.7 |
| Фосфор | 885.2 мг | 800 мг | 7.6 | 55.3 |
| Хлор | 2349.4 мг | 2300 мг | 7 | 51.1 |
| Алюминий | 8504.6 мкг | 30 мкг | 1944.6 | 14174.3 |
| Железо | 13.8 мг | 18 мг | 5.2 | 38.2 |
| Йод | 66.8 мкг | 150 мкг | 3.1 | 22.3 |
| Кобальт | 36.8 мкг | 10 мкг | 25.2 | 183.9 |
| Литий | 680.5 мкг | 70 мкг | 66.7 | 486 |
| Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 10.8 | 78.4 |
| Медь | 1707.5 мкг | 1000 мкг | 11.7 | 85.4 |
| Никель | 7.4 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.9 |
| Рубидий | 618 мкг | 200 мкг | 21.2 | 154.5 |
| Селен | 71.9 мкг | 55 мкг | 9 | 65.4 |
| Фтор | 287.7 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 3.6 |
| Хром | 17.5 мкг | 50 мкг | 2.4 | 17.5 |
| Цинк | 6.2 мг | 12 мг | 3.5 | 25.8 |
| Бор | 1150 мкг | 1200 мкг | 6.6 | 47.9 |
| Ванадий | 17 мкг | 20 мкг | 5.8 | 42.5 |
| Молибден | 116 мкг | 70 мкг | 11.4 | 82.8 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам