• форель слабосоленая
• семга слабосоленая
• киви
• кедровые орехи
• лук зеленый
• петрушка
• масло оливковое
• маслины
• соль
• перец черный молотый

Постный салат с рыбой без яиц – это легкая и освежающая закуска, в которой филе рыбы отлично дополняется овощами. Этот салат – отличный источник полезных Омега-3 жирных кислот, которые поддерживают здоровье сердца.

• морковь по-корейски
• фасоль консервированная
• лук репчатый
• болгарский перец сладкий
• масло растительное
• соль
• перец черный молотый

Постный салат с фасолью консервированной и корейской морковью — это необычное сочетание, которое удивит своей яркостью и вкусом. Консервированная фасоль и пикантная морковь создают великолепную текстуру и пряное наслаждение.

• фасоль консервированная
• лук красный
• болгарский перец сладкий
• огурцы малосольные
• петрушка
• масло растительное
• соль

Постный салат с фасолью консервированной – это быстрое и удобное решение для тех, кто ценит лёгкость и полезность. Нежная фасоль отлично сочетается со свежими овощами и зеленью, создавая соблазнительное блюдо.

• фасоль
• сухарики
• кукуруза консервированная
• лук красный
• масло растительное
• соль

Постный салат с фасолью и сухариками — это интересное решение для быстрого и питательного перекуса. Хрустящие сухарики вдобавок к фасоли создают языковую игру текстур, а свежие овощи раскрасят блюдо.

• свекла
• капуста белокочанная
• зелень
• яблоки
• морковь
• лук зеленый
• лимонный сок
• масло оливковое
• соль
• перец черный молотый

Постный салат со свеклой, который прекрасно очищает организм, выводя все токсины, шлаки и т.п. Готовится он из трех основных ингредиентов, надолго насыщает и содержит большое количество клетчатки.

• шампиньоны свежие
• лук репчатый
• картофель
• лук красный
• сахар-песок
• соль
• чеснок
• базилик свежий
• масло растительное
• уксус столовый 9%
• вода теплая

Постный салат с жареными шампиньонами – это рецепт, которым я хочу с вами поделиться. Это очень вкусное и сытное блюдо, которое подойдет к любому столу, может стать как самостоятельным, так и закуской или гарниром к основному горячему.

• шампиньоны свежие
• картофель
• морковь
• лук репчатый
• огурцы
• горошек зеленый консервированный
• огурцы маринованные
• майонез низкокалорийный
• масло растительное

Постный салат с шампиньонами я готовлю достаточно часто. Он прост в приготовлении, все ингредиенты доступны, а по вкусу ничем не уступает мясным салатам.