Зимний салат с колбасой и солеными огурцами

Name: Зимний салат с колбасой и солеными огурцами
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Зимний салат с колбасой и солеными огурцами многие путают с Оливье. Хотя сейчас существует столько вариантов приготовления знаменитого салата, что вполне можно запутаться. И тем не менее закуска получается очень вкусной и сытной.

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

83 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

4,4 гр.

Вода

47,6 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1897.6 мкг

900 мкг

15.7

52.7

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.2

3.9

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

13.4

Витамин В4

464.1 мг

500 мг

6.9

23.2

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

3.8

12.7

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.4

4.7

Витамин В9

20.5 мкг

400 мкг

0.4

1.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

2.1

7.2

Витамин С

17.7 мкг

90 мкг

1.5

4.9

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

2.7

9.2

Витамин E

76.5 мг

15 мг

37.9

127.5

Биотин

34.6 мг

50 мг

5.1

17.3

Витамин К

21.2 мкг

120 мкг

1.3

4.4

Витамин РР

6.4 мг

20 мг

2.4

Калий

791.8 мг

2500 мг

2.4

7.9

Кальций

248.1 мг

1000 мг

1.8

6.2

Кремний

17.5 мг

30 мг

4.3

14.6

Магний

111.6 мг

400 мг

2.1

Натрий

3290.6 мг

1300 мг

18.8

63.3

Сера

322.7 мг

500 мг

4.8

16.1

Фосфор

448.4 мг

800 мг

4.2

Хлор

304.1 мг

2300 мг

3.3

Алюминий

226.1 мкг

30 мкг

188.4

Железо

8.6 мг

18 мг

3.5

11.9

Йод

38.6 мкг

150 мкг

1.9

6.4

Кобальт

18.7 мкг

10 мкг

13.9

46.7

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.5

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

1.6

5.3

Медь

267.6 мкг

1000 мкг

6.7

Никель

4.2 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

16.5 мкг

200 мкг

0.6

2.1

Селен

53.1 мкг

55 мкг

7.2

24.2

Фтор

140.7 мкг

4000 мкг

0.3

0.9

Хром

12.4 мкг

50 мкг

1.8

6.2

Цинк

2.3 мг

12 мг

1.4

4.7

Бор

140 мкг

1200 мкг

0.9

2.9

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

25.7

86.6

Молибден

24.6 мкг

70 мкг

2.6

8.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Больше времени уйдет на варку овощей, чем на саму сборку салата. Оба вида огурцов нарежьте кубиками и выложите в миску.

Вареную колбасу нарежьте так же, как и огурцы.

Вареные картофель, морковку и яйца нарежьте кубиками.

Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу.

Перемешайте зимний салат и его можно сразу подавать на стол. Приятного аппетита!

Оценить зимний салат с колбасой и солеными огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с солеными огурцами Салаты с колбасой Салат с колбасой и огурцами Салаты с яйцом Салаты с колбасой на скорую руку Салат с вареной колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Зимний салат с колбасой и солеными огурцами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить зимний салат с колбасой и солеными огурцами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке