Жареные котлеты в мультиварке

Name: Жареные котлеты в мультиварке
Prep time: 35 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H42M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Жареные котлеты в мультиварке – это прекрасный способ быстро и вкусно приготовить нежные мясные деликатесы с минимальным количеством масла. Мультиварка сохраняет все соки, делая котлеты невероятно мягкими и ароматными. Этот метод приготовления делает блюдо менее калорийным, сохраняя все полезные вещества.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

343 ккал

Белки

7,9 гр.

Жиры

27,5 гр.

Углеводы

15,1 гр.

Вода

23,6 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

404.9 мкг

900 мкг

6.8

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

16.8

22.1

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

15.7

20.7

Витамин В4

46 мг

500 мг

1.4

1.8

Витамин В5

1 мг

5 мг

3.1

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

12.8

Витамин В9

257.7 мкг

400 мкг

9.8

12.9

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

10.9

14.4

Витамин С

173.2 мкг

90 мкг

29.2

38.5

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

2.6

3.4

Витамин E

36.2 мг

15 мг

36.6

48.3

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.3

Витамин К

20.7 мкг

120 мкг

2.6

3.5

Витамин РР

26.4 мг

20 мг

26.4

Калий

1488 мг

2500 мг

11.9

Кальций

617.4 мг

1000 мг

9.4

12.3

Кремний

17 мг

30 мг

8.6

11.3

Магний

227 мг

400 мг

8.6

11.4

Натрий

2875.4 мг

1300 мг

33.5

44.2

Сера

179.5 мг

500 мг

5.4

7.2

Фосфор

683 мг

800 мг

12.9

17.1

Хлор

30.2 мг

2300 мг

0.2

0.3

Алюминий

300 мкг

30 мкг

151.5

200

Железо

15.6 мг

18 мг

13.2

17.4

Йод

25.1 мкг

150 мкг

2.5

3.3

Кобальт

5.6 мкг

10 мкг

8.4

11.1

Литий

52.2 мкг

70 мкг

11.3

14.9

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

6.7

8.9

Медь

287.5 мкг

1000 мкг

4.4

5.8

Никель

5.3 мкг

200 мкг

0.4

0.5

Рубидий

357 мкг

200 мкг

35.7

Селен

19.5 мкг

55 мкг

5.4

7.1

Фтор

27.5 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

5.1 мкг

50 мкг

1.5

Цинк

2.4 мг

12 мг

Бор

159 мкг

1200 мкг

2.7

Ванадий

20 мкг

Молибден

3 мкг

70 мкг

0.6

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты, согласно списку, представленному выше, и выкладываем их на рабочую поверхность.

Мякоть сладкого перца и резаный репчатый лук пробиваем в блендере до консистенции пюре.

Выливаем смесь к фаршу и добавляем размоченный батон и соль с молотым перцем.

Фарш тщательно перемешиваем и лепим котлеты, обваливаем их в сухарях.

В чашу наливаем растительное масло и включаем программу «Жарка» на 25 минут, через 5 минут выкладываем полуфабрикаты. Готовим без крышки, переворачиваем 3-4 раза.

Румяные и сочные котлеты сразу же подаем к столу и дегустируем. Приятного аппетита!

Оценить жареные котлеты в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Котлеты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареные котлеты в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареные котлеты в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке