Йогуртовый крем с желатином для бисквитного торта
Легкий, диетический крем из йогурта и желатина имеет нежную суфлейную текстуру. Он прекрасно ложиться на коржи, хорошо их пропитываем и делает десерт невероятно вкусным. Настоящее наслаждение!
53364
2
0
Кухня
Мировая
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
4
Калорийность
141 ккал 372 ккал 93 ккал
Белки
7,5 гр. 19,7 гр. 4,9 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
27,7 гр. 73,1 гр. 18,3 гр.
Вода
58,1 гр. 153,1 гр. 38,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 65,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1.9 мкг
900 мкг
0.1
0.1
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.8
0.5
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.9
0.6
Витамин В4
0.4 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.2
0.1
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.4
0.2
Витамин В9
2.8 мкг
400 мкг
0.3
0.2
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.1
0
Витамин С
140 мкг
90 мкг
59.1
38.9
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
3.3 мг
20 мг
6.3
4.2
Калий
41.3 мг
2500 мг
0.6
0.4
Кальций
172.7 мг
1000 мг
6.6
4.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
25.1 мг
400 мг
2.4
1.6
Натрий
11.5 мг
1300 мг
0.3
0.2
Сера
3.7 мг
500 мг
0.3
0.2
Фосфор
70.3 мг
800 мг
3.3
2.2
Хлор
3.1 мг
2300 мг
0.1
0
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.6
0.4
Железо
0.7 мг
18 мг
1.5
1
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0 мкг
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
6.6
4.4
Медь
435.3 мкг
1000 мкг
16.5
10.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
150.2 мкг
4000 мкг
1.4
0.9
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.2
0.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
2.5 мкг
70 мкг
1.3
0.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить йогуртовый крем с желатином для бисквитного торта
2
0
Комментарии (0)