Суп с фрикадельками для малышей до года
Воздушная шарлотка с грушами
Ошибка
Вашему вниманию представлен рецепт приготовления воздушной шарлотки с грушами – невероятно вкусной домашней выпечки! Шарлотка с грушами – отличная альтернатива классической шарлотке. Добавление груш делает выпечку более нежной и ароматной. Такая шарлотка будет вкусной как в остывшем виде, так и сразу после приготовления.
Кухня
Немецкая
Время готовки
45 мин.
PT45M
Порции
8
Калорийность
175 ккал
2357 ккал
295 ккал
Белки
4,8 гр.
65,0 гр.
8,1 гр.
Жиры
3,6 гр.
49,2 гр.
6,2 гр.
Углеводы
30,4 гр.
410,2 гр.
51,3 гр.
Вода
56,0 гр.
756,9 гр.
94,6 гр.
Волокна
1,2 гр.
16,9 гр.
2,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 975.1 мкг | 900 мкг | 8 | 13.5 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.8 | 3.1 |
| Витамин В2 | 1.7 мг | 1.8 мг | 6.9 | 11.7 |
| Витамин В4 | 858.9 мг | 500 мг | 12.7 | 21.5 |
| Витамин В5 | 4.6 мг | 5 мг | 6.8 | 11.5 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.4 | 4 |
| Витамин В9 | 35.1 мкг | 400 мкг | 0.6 | 1.1 |
| Витамин В12 | 1.7 мкг | 3 мкг | 4.2 | 7.2 |
| Витамин С | 40 мкг | 90 мкг | 3.3 | 5.6 |
| Витамин D | 7.4 мкг | 10 мкг | 5.5 | 9.2 |
| Витамин E | 5.5 мг | 15 мг | 2.7 | 4.6 |
| Биотин | 67.3 мг | 50 мг | 10 | 16.8 |
| Витамин К | 28 мкг | 120 мкг | 1.7 | 2.9 |
| Витамин РР | 13.9 мг | 20 мг | 5.1 | 8.7 |
| Калий | 1783.3 мг | 2500 мг | 5.3 | 8.9 |
| Кальций | 487.4 мг | 1000 мг | 3.6 | 6.1 |
| Кремний | 36 мг | 30 мг | 8.9 | 15 |
| Магний | 134.8 мг | 400 мг | 2.5 | 4.2 |
| Натрий | 957.7 мг | 1300 мг | 5.5 | 9.2 |
| Сера | 619.4 мг | 500 мг | 9.2 | 15.5 |
| Фосфор | 1000.6 мг | 800 мг | 9.3 | 15.6 |
| Хлор | 1117.7 мг | 2300 мг | 3.6 | 6.1 |
| Алюминий | 660 мкг | 30 мкг | 162.9 | 275 |
| Железо | 25.8 мг | 18 мг | 10.6 | 17.9 |
| Йод | 72 мкг | 150 мкг | 3.6 | 6 |
| Кобальт | 93.2 мкг | 10 мкг | 69 | 116.4 |
| Литий | 18 мкг | 70 мкг | 1.9 | 3.2 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.9 | 3.1 |
| Медь | 997.8 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 12.5 |
| Никель | 102 мкг | 200 мкг | 3.8 | 6.4 |
| Рубидий | 264 мкг | 200 мкг | 9.8 | 16.5 |
| Селен | 101.9 мкг | 55 мкг | 13.7 | 23.2 |
| Фтор | 241.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Хром | 24 мкг | 50 мкг | 3.6 | 6 |
| Цинк | 4.8 мг | 12 мг | 3 | 5 |
| Бор | 780 мкг | 1200 мкг | 4.8 | 8.1 |
| Ванадий | 30 мкг | 20 мкг | 11.1 | 18.8 |
| Молибден | 50.9 мкг | 70 мкг | 5.4 | 9.1 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам