Суп с фрикадельками для малышей до года
Вареники с картошкой в духовке
Кроме привычной варки домашние вареники можно также приготовить в духовке. Блюдо с нежной начинкой из картошки выйдет еще более сочным и ароматным. Порадуйте близких вкусным горячим обедом.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
173 ккал
2149 ккал
537 ккал
Белки
6,4 гр.
78,9 гр.
19,7 гр.
Жиры
3,8 гр.
47,8 гр.
11,9 гр.
Углеводы
27,8 гр.
344,8 гр.
86,2 гр.
Вода
57,2 гр.
710,2 гр.
177,5 гр.
Волокна
1,9 гр.
23,1 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 562.2 мкг | 900 мкг | 5 | 15.6 |
Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 4.3 | 13.5 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.5 | 7.9 |
Витамин В4 | 351.9 мг | 500 мг | 5.7 | 17.6 |
Витамин В5 | 2 мг | 5 мг | 3.3 | 10.2 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 4 | 12.3 |
Витамин В9 | 132.4 мкг | 400 мкг | 2.7 | 8.3 |
Витамин В12 | 1.3 мкг | 3 мкг | 3.6 | 11.1 |
Витамин С | 28.6 мкг | 90 мкг | 2.6 | 7.9 |
Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.4 | 1.3 |
Витамин E | 7.5 мг | 15 мг | 4 | 12.5 |
Биотин | 12.5 мг | 50 мг | 2 | 6.3 |
Витамин К | 100.4 мкг | 120 мкг | 6.7 | 20.9 |
Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 5.3 | 16.6 |
Калий | 997 мг | 2500 мг | 3.2 | 10 |
Кальций | 1237.5 мг | 1000 мг | 10 | 30.9 |
Кремний | 21 мг | 30 мг | 5.6 | 17.5 |
Магний | 145.9 мг | 400 мг | 2.9 | 9.1 |
Натрий | 4869.8 мг | 1300 мг | 30.2 | 93.7 |
Сера | 677.2 мг | 500 мг | 10.9 | 33.9 |
Фосфор | 1045.3 мг | 800 мг | 10.5 | 32.7 |
Хлор | 6079.7 мг | 2300 мг | 21.3 | 66.1 |
Алюминий | 422.8 мкг | 30 мкг | 113.6 | 352.3 |
Железо | 7.5 мг | 18 мг | 3.4 | 10.4 |
Йод | 9 мкг | 150 мкг | 0.5 | 1.5 |
Кобальт | 13.3 мкг | 10 мкг | 10.7 | 33.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 13.2 | 40.9 |
Медь | 624.7 мкг | 1000 мкг | 5 | 15.6 |
Никель | 11.8 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.5 |
Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 19.2 | 59.5 |
Селен | 42.8 мкг | 55 мкг | 6.3 | 19.4 |
Фтор | 320.9 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 2 |
Хром | 11 мкг | 50 мкг | 1.8 | 5.5 |
Цинк | 6.1 мг | 12 мг | 4.1 | 12.7 |
Бор | 348 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 7.3 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 145 | 450 |
Молибден | 65.2 мкг | 70 мкг | 7.5 | 23.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам