Вафли в советской вафельнице на газу
Вафли в советской вафельнице на газу − хрустящее, в меру сладкое и очень вариативное в подаче лакомство. Приготовьте, попробуйте и вернитесь в беззаботное детство, в котором такие вафли многим пекла мама или бабушка. Только стоит начать заводить тесто, как на кухне уже выстраивается очередь из домочадцев, и все ждут скорее свою порцию. Столько положительных эмоций приносит блюдо, которое готовится буквально за полчаса, так что не тяните, а скорее ищите советскую вафельницу и готовьте!
1072
19
1
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
355 ккал 2373 ккал 593 ккал
Белки
6,2 гр. 41,2 гр. 10,3 гр.
Жиры
0,7 гр. 4,4 гр. 1,1 гр.
Углеводы
80,8 гр. 539,9 гр. 135,0 гр.
Вода
0,7 гр. 4,8 гр. 1,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
32 мкг
900 мкг
0.5
0.9
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.4
0.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.7
1.2
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
20 мкг
90 мкг
3.3
5.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
2
3.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
1.6 мг
20 мг
1.2
2
Калий
1137.3 мг
2500 мг
6.8
11.4
Кальций
521.6 мг
1000 мг
7.8
13
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
47.9 мг
400 мг
1.8
3
Натрий
88.2 мг
1300 мг
1
1.7
Сера
0.1 мг
500 мг
0
0
Фосфор
775.4 мг
800 мг
14.5
24.2
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.2 мг
18 мг
6
10
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.5
0.8
Медь
7.7 мкг
1000 мкг
0.1
0.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.1
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вафли в советской вафельнице на газу
Оценить рецепт
19
1
Комментарии (0)