Творожная запеканка для годовалого ребенка

Name: Творожная запеканка для годовалого ребенка
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Меню для маленьких детей нужно подбирать тщательно. Творожная запеканка должна быть полезной и в то же время вкусной. Не стоит добавлять много сахара или муки, а вот вареный изюм будет очень кстати.

Творожная запеканка для годовалого ребенка

21114

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

16,9 гр.

Углеводы

15,3 гр.

Вода

52,9 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

797.8 мкг

900 мкг

13.4

22.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.5

5.8

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

11.4

18.9

Витамин В4

284 мг

500 мг

8.6

14.2

Витамин В5

2 мг

5 мг

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.2

11.9

Витамин В9

136.7 мкг

400 мкг

5.2

8.5

Витамин В12

4.3 мкг

3 мкг

21.8

36.1

Витамин С

2.9 мкг

90 мкг

0.5

0.8

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

5.5

9.1

Витамин E

2.8 мг

15 мг

2.8

4.7

Биотин

35 мг

50 мг

10.6

17.5

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.3

0.5

Витамин РР

15.5 мг

20 мг

11.7

19.4

Калий

1119.1 мг

2500 мг

6.8

11.2

Кальций

656.1 мг

1000 мг

9.9

16.4

Кремний

3.6 мг

30 мг

1.8

Магний

109.8 мг

400 мг

4.1

6.9

Натрий

634.1 мг

1300 мг

7.4

12.2

Сера

764.4 мг

500 мг

23.1

38.2

Фосфор

959.6 мг

800 мг

18.1

Хлор

1105.3 мг

2300 мг

7.3

Алюминий

522 мкг

30 мкг

262.8

435

Железо

4.8 мг

18 мг

6.6

Йод

43.4 мкг

150 мкг

4.4

7.2

Кобальт

26.9 мкг

10 мкг

40.6

67.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

3.8

6.3

Медь

496.4 мкг

1000 мкг

7.5

12.4

Никель

6.9 мкг

200 мкг

0.5

0.9

Рубидий

200 мкг

Селен

104.2 мкг

55 мкг

28.6

47.4

Фтор

288.2 мкг

4000 мкг

1.1

1.8

Хром

10.1 мкг

50 мкг

3.1

5.1

Цинк

2.5 мг

12 мг

3.1

5.2

Бор

37.8 мкг

1200 мкг

0.5

0.8

Ванадий

61.8 мкг

20 мкг

46.7

77.3

Молибден

36.7 мкг

70 мкг

7.9

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку для годовалого ребенка, для начала подготовим сухофрукты, так как они требует особого приготовления. Разрезаем изюм на половинки.

Тщательно промываем его и заливаем водой. Отправляем на плиту и дожидаемся пока она закипит, затем отвариваем изюм 5 мин. Сливаем воду.

С помощью венчика взбиваем яйца. Добавляем молоко, манку и солим. Если есть желание, то можно немного присахарить массу. Размешиваем.

Теперь замешиваем в тесто творог. Посмотрите, если изначально он чуть суховат или с большими комочками, то протрите его предварительно через сито.

Добавляем изюм. Перемешиваем.

Теперь растопим сливочное масло. Удобно это сделать сразу в духовке. Выкладываем масло в форму для выпекания и отправляем в нагретую при 180 градусах духовую печь. Затем ½ часть масла сливаем в чашку, а оставшеюся часть размазываем по бортикам и дну формы.

Выкладываем тесто ровным слоем в форму.

Верхушку запеканки поливаем топленым маслом.

Ставим в духовую печь на 30 мин. Даем немного остыть перед подачей.

Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка для годовалого ребенка

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка для годовалого ребенка

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка для годовалого ребенка

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке