Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Теплый салат с курицей ананасами и консервированными грибами

Теплый салат с курицей ананасами и консервированными грибами

Name: Теплый салат с курицей ананасами и консервированными грибами
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

6809

176 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Хотите порадовать своих близких простым и в то же время необычным блюдом? Тогда этот рецепт точно для вас. Салат с курицей, ананасами и консервированными грибами избавит вас от утомительной подготовки: все быстро и просто.

Кухня Европейская

Время готовки 45 мин.

Порции 6

Калорийность 84 ккал 641 ккал 107 ккал

Белки 11,5 гр. 88,0 гр. 14,7 гр.

Жиры 2,6 гр. 19,8 гр. 3,3 гр.

Углеводы 3,6 гр. 27,3 гр. 4,6 гр.

Вода 72,4 гр. 551,6 гр. 91,9 гр.

Волокна 0,6 гр. 4,8 гр. 0,8 гр.

Теплый салат с курицей ананасами и консервированными грибами

Ингредиенты

Введите значение

Куриное филе 400 гр. Шампиньоны консервированные 120 гр. Ананас консервированный 140 гр. Огурцы 1 шт. Майонез 3 ст.л. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	178.4 мкг	900 мкг	2.6	3.3
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.5	7
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	8.9	11.3
Витамин В4	486.1 мг	500 мг	12.8	16.2
Витамин В5	6 мг	5 мг	15.7	20
Витамин В6	2.2 мг	2 мг	14.6	18.6
Витамин В9	58.6 мкг	400 мкг	1.9	2.4
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	7.3	9.3
Витамин С	32.9 мкг	90 мкг	4.8	6.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	12.2 мг	15 мг	10.7	13.5
Биотин	34.1 мг	50 мг	9	11.4
Витамин К	10.3 мкг	120 мкг	1.1	1.4
Витамин РР	51.9 мг	20 мг	34	43.2
Калий	1825.8 мг	2500 мг	9.6	12.2
Кальций	128.2 мг	1000 мг	1.7	2.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	130.8 мг	400 мг	4.3	5.5
Натрий	2798.9 мг	1300 мг	28.3	35.9
Сера	756 мг	500 мг	19.8	25.2
Фосфор	812.3 мг	800 мг	13.3	16.9
Хлор	3915.4 мг	2300 мг	22.3	28.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	7 мг	18 мг	5.1	6.5
Йод	39.4 мкг	150 мкг	3.4	4.4
Кобальт	59.5 мкг	10 мкг	78.1	99.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.7 мкг	2 мкг	11.4	14.5
Медь	500.5 мкг	1000 мкг	6.6	8.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	31.2 мкг	200 мкг	2	2.6
Селен	0.7 мкг	55 мкг	0.2	0.2
Фтор	547.1 мкг	4000 мкг	1.8	2.3
Хром	51.2 мкг	50 мкг	13.4	17.1
Цинк	5.7 мг	12 мг	6.2	7.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	30.8 мкг	70 мкг	5.8	7.3

Процесс приготовления

Рецепт теплого салата с курицей ананасами и консервированными грибами предельно прост! Возьмите куриное филе, хорошенько промойте и отправьте вариться на полчаса. После дайте филе остынуть и нарежьте его небольшими кубиками. Все укладываем в глубокую миску.