Суп с фрикадельками для малышей до года
Жареные стрелки чеснока с луком - рецепт
Ошибка
Чесночные стрелки, жаренные с луком – это прекрасная закуска к основному блюду, а также неповторимая заправка для салатов! Приготовить такой гарнир не составит труда, а вот гости точно оценят это необычное и аппетитное угощение!
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
0.1
Калорийность
131 ккал
461 ккал
4612 ккал
Белки
1,3 гр.
4,5 гр.
45,2 гр.
Жиры
11,5 гр.
40,5 гр.
405,3 гр.
Углеводы
4,8 гр.
16,9 гр.
169,4 гр.
Вода
58,3 гр.
204,6 гр.
2046,0 гр.
Волокна
2,4 гр.
8,5 гр.
84,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 9.8 мкг | 900 мкг | 0.3 | 10.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 11.2 | 394.3 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 6.5 | 227.2 |
| Витамин В4 | 53.3 мг | 500 мг | 3 | 106.6 |
| Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 7.8 | 272.4 |
| Витамин В6 | 2.8 мг | 2 мг | 40.2 | 1410.3 |
| Витамин В9 | 19.8 мкг | 400 мкг | 1.4 | 49.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 73.6 мкг | 90 мкг | 23.3 | 817.6 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 18 мг | 15 мг | 34.2 | 1200.8 |
| Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.5 | 18 |
| Витамин К | 18 мкг | 120 мкг | 4.3 | 149.9 |
| Витамин РР | 2 мг | 20 мг | 2.9 | 100.3 |
| Калий | 1220.4 мг | 2500 мг | 13.9 | 488.1 |
| Кальций | 476.7 мг | 1000 мг | 13.6 | 476.7 |
| Кремний | 5 мг | 30 мг | 4.7 | 166.7 |
| Магний | 137.4 мг | 400 мг | 9.8 | 343.4 |
| Натрий | 2363 мг | 1300 мг | 51.8 | 1817.7 |
| Сера | 75.8 мг | 500 мг | 4.3 | 151.6 |
| Фосфор | 377.2 мг | 800 мг | 13.4 | 471.5 |
| Хлор | 3606.4 мг | 2300 мг | 44.7 | 1568 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 379.9 | 13333.3 |
| Железо | 6 мг | 18 мг | 9.5 | 334.2 |
| Йод | 3 мкг | 150 мкг | 0.6 | 20 |
| Кобальт | 5.9 мкг | 10 мкг | 16.8 | 590 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.2 мкг | 2 мкг | 60.2 | 2113.3 |
| Медь | 765.8 мкг | 1000 мкг | 21.8 | 765.8 |
| Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.4 | 15 |
| Рубидий | 476 мкг | 200 мкг | 67.8 | 2380 |
| Селен | 29.2 мкг | 55 мкг | 15.1 | 530 |
| Фтор | 32.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 8.2 |
| Хром | 2 мкг | 50 мкг | 1.1 | 40 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 7.8 | 272.1 |
| Бор | 200 мкг | 1200 мкг | 4.7 | 166.7 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 2.7 | 94.3 |
Процесс приготовления
Наша закуска готова! Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам