Соус из красной смородины к мясу без уксуса на зиму
Если вы хотите разнообразить привычные блюда и придать им необычный вкус, вам стоит до конца дочитать данный рецепт. Такой соус отличается не только своим приятным вкусом, но и полезными веществами, содержащимися в натуральных продуктах, которые вы используете.
8998
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
0.4
Калорийность
186 ккал 1435 ккал 3588 ккал
Белки
0,5 гр. 4,0 гр. 9,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,6 гр. 4,1 гр.
Углеводы
44,2 гр. 341,0 гр. 852,5 гр.
Вода
50,3 гр. 388,0 гр. 969,9 гр.
Волокна
2,8 гр. 21,6 гр. 54,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1928,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
203.1 мкг
900 мкг
2.9
56.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.6
10.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.3
24.2
Витамин В4
38.4 мг
500 мг
1
19.2
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
1
19.8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
4.8
93.2
Витамин В9
17.8 мкг
400 мкг
0.6
11.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
116.3 мкг
90 мкг
16.7
322.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.2 мг
15 мг
2.8
54.2
Биотин
11.3 мг
50 мг
2.9
56.3
Витамин К
62.3 мкг
120 мкг
6.7
129.7
Витамин РР
1.9 мг
20 мг
1.2
23.8
Калий
1415.4 мг
2500 мг
7.3
141.5
Кальций
284.5 мг
1000 мг
3.7
71.1
Кремний
315 мг
30 мг
136.1
2625
Магний
95.6 мг
400 мг
3.1
59.8
Натрий
101 мг
1300 мг
1
19.4
Сера
66.5 мг
500 мг
1.7
33.3
Фосфор
173.4 мг
800 мг
2.8
54.2
Хлор
331.1 мг
2300 мг
1.9
36
Алюминий
143.6 мкг
30 мкг
62
1196.3
Железо
6.4 мг
18 мг
4.6
88.4
Йод
4 мкг
150 мкг
0.3
6.6
Кобальт
18.4 мкг
10 мкг
23.8
459
Литий
13.5 мкг
70 мкг
2.5
48.2
Марганец
3 мкг
2 мкг
19.2
369.3
Медь
593.6 мкг
1000 мкг
7.7
148.4
Никель
10.4 мкг
200 мкг
0.7
12.9
Рубидий
36.5 мкг
200 мкг
2.4
45.6
Селен
4 мкг
55 мкг
0.9
18.2
Фтор
78.2 мкг
4000 мкг
0.3
4.9
Хром
0.9 мкг
50 мкг
0.2
4.5
Цинк
1.3 мг
12 мг
1.5
28.1
Бор
247.5 мкг
1200 мкг
2.7
51.6
Ванадий
3.4 мкг
20 мкг
2.2
42.8
Молибден
108 мкг
70 мкг
20
385.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить соус из красной смородины к мясу без уксуса на зиму
0
0
Татьяна
01.08 13:34 по мск.
Не понятно, что значит процедить? Т.е. мякоть с косточками останется в марле? Или соус предполагает быть с косточками?
Ответить
34
Кулинарёнок
Да, косточки в соусе сделают его хуже.