Соленый арбуз в банках без стерилизации на зиму
Закуски из солёных арбузов прекрасно сочетаются с мясом, крепкими напитками, другими соленьями – это универсальное блюдо, которое можно употреблять и обособленно от других продуктов. Этот рецепт чрезвычайно прост и не займет много вашего времени!
15751
3
2
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
3
Калорийность
13 ккал 274 ккал 91 ккал
Белки
0,3 гр. 7,3 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,1 гр. 0,4 гр.
Углеводы
2,8 гр. 58,4 гр. 19,5 гр.
Вода
92,3 гр. 1937,7 гр. 645,9 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,2 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 699,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
204.7 мкг
900 мкг
1.1
7.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
9
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.7
11.6
Витамин В4
41 мг
500 мг
0.4
2.7
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.1
15
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.2
15.3
Витамин В9
93.5 мкг
400 мкг
1.1
7.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
77.7 мкг
90 мкг
4.1
28.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
2.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
0.3
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
0.7
5.2
Калий
1174.5 мг
2500 мг
2.2
15.7
Кальций
534.9 мг
1000 мг
2.5
17.8
Кремний
120 мг
30 мг
19.1
133.3
Магний
154.8 мг
400 мг
1.8
12.9
Натрий
35013.5 мг
1300 мг
128.3
897.8
Сера
236.1 мг
500 мг
2.2
15.7
Фосфор
143.5 мг
800 мг
0.9
6
Хлор
53982 мг
2300 мг
111.8
782.3
Алюминий
293.6 мкг
30 мкг
46.6
326.2
Железо
13.2 мг
18 мг
3.5
24.5
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
33.5 мкг
10 мкг
16
111.7
Литий
60 мкг
70 мкг
4.1
28.6
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.8
12.2
Медь
683 мкг
1000 мкг
3.3
22.8
Никель
70 мкг
200 мкг
1.7
11.7
Рубидий
770 мкг
200 мкг
18.3
128.3
Селен
4.1 мкг
55 мкг
0.4
2.5
Фтор
1016.8 мкг
4000 мкг
1.2
8.5
Хром
2.3 мкг
50 мкг
0.2
1.5
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.6
4.5
Бор
180 мкг
1200 мкг
0.7
5
Ванадий
20 мкг
20 мкг
4.8
33.3
Молибден
133 мкг
70 мкг
9.1
63.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить соленый арбуз в банках без стерилизации на зиму
3
2
Комментарии (0)