Рубрики
Окрошка

Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму

0
56

Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму остаются хрустящими. Они имеют приятный сладковато-пикантный вкус. Куркума придаёт им яркий цвет, а семена горчицы добавляют лёгкую остроту.

Ингредиенты на 5 пол-литровых банок.

Кухня Русская
Время готовки 2 д.
Порции 10
Калорийность 46 ккал 1066 ккал 107 ккал
Белки 0,5 гр. 10,5 гр. 1,1 гр.
Жиры 0,1 гр. 3,4 гр. 0,3 гр.
Углеводы 9,8 гр. 228,7 гр. 22,9 гр.
Вода 85,3 гр. 1993,3 гр. 199,3 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 11,5 гр. 1,2 гр.
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Подготавливаем все ингредиенты. Огурцы выбираем некрупные. Промываем под холодной водой. При сильных загрязнениях овощи можно заранее замочить на несколько часов и тщательно промыть.
шаг 2 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Удаляем кончики огурцов с двух сторон, очищаем от кожуры. Каждый огурец разрезаем на четвертинки.
шаг 3 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Подготавливаем пол-литровые банки. Хорошо промываем от грязи и пыли, высушиваем с помощью полотенца. Промываем укроп и один зонтик кладем на дно банки. Очищаем чеснок, моем. Один зубчик чеснока и чайную ложку зерен горчицы также отправляем на дно.
шаг 4 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Начинаем раскладывать огурцы по банкам. Нужно выкладывать бережно, чтобы не подавить овощи. Плотно заполнять банки нет необходимости.
шаг 5 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Приступаем к приготовлению маринада. Берем небольшую кастрюлю. Наливаем воду и ставим на огонь. Для маринада добавляем сахар, соль и куркуму. В кипящую воду вливаем уксус. После того как вода закипела, снимаем жидкость с огня.
шаг 6 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Кипящим маринадом заливаем овощи. Крышки для банок заранее промываем. Накрываем крышками заполненные маринадом банки с огурцами. Стерилизуем в кастрюле 5 минут. Закрываем крышки закаточной машинкой. Ставим банки верх дном и накрываем пледом или полотенцем.
шаг 7 из 7
Сладкие огурцы с куркумой и семенами горчицы без стерилизации на зиму
Наша закуска готова. В зимнее время она станет прекрасным гарниром. Подходит для подачи к мясу, птице или рыбе.

Витамины и минералы
Витамин A 0.75%
Витамин В1 1.03%
Витамин В2 1.11%
Витамин В4 0.59%
Витамин В5 2.69%
Витамин В6 1.02%
Витамин В9 0.78%
Витамин В12 0%
Витамин С 5.4%
Витамин D 0%
Витамин E 0.4%
Биотин 0.77%
Витамин К 5.87%
Витамин РР 0.78%
Калий 2.79%
Кальций 2.42%
Кремний 0%
Магний 2.13%
Натрий 76.8%
Сера 4.78%
Фосфор 2%
Хлор 66.66%
Алюминий 0%
Железо 2.61%
Йод 0.87%
Кобальт 8.29%
Литий 0%
Марганец 6.02%
Медь 5.44%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 1.36%
Фтор 1.04%
Хром 5.14%
Цинк 1.13%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 5.43%
Витамин A 17.56%
Витамин В1 24.08%
Витамин В2 25.88%
Витамин В4 13.83%
Витамин В5 62.83%
Витамин В6 23.87%
Витамин В9 18.17%
Витамин В12 0%
Витамин С 126.2%
Витамин D 0%
Витамин E 9.29%
Биотин 18%
Витамин К 137.19%
Витамин РР 18.28%
Калий 65.13%
Кальций 56.51%
Кремний 0%
Магний 49.75%
Натрий 1794.71%
Сера 111.71%
Фосфор 46.73%
Хлор 1557.67%
Алюминий 0%
Железо 61.05%
Йод 20.24%
Кобальт 193.6%
Литий 0%
Марганец 140.78%
Медь 127.1%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 31.77%
Фтор 24.28%
Хром 120%
Цинк 26.3%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 126.86%
Витамин A 1.76%
Витамин В1 2.41%
Витамин В2 2.59%
Витамин В4 1.38%
Витамин В5 6.28%
Витамин В6 2.39%
Витамин В9 1.82%
Витамин В12 0%
Витамин С 12.62%
Витамин D 0%
Витамин E 0.93%
Биотин 1.8%
Витамин К 13.72%
Витамин РР 1.83%
Калий 6.51%
Кальций 5.65%
Кремний 0%
Магний 4.97%
Натрий 179.47%
Сера 11.17%
Фосфор 4.67%
Хлор 155.77%
Алюминий 0%
Железо 6.1%
Йод 2.02%
Кобальт 19.36%
Литий 0%
Марганец 14.08%
Медь 12.71%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 3.18%
Фтор 2.43%
Хром 12%
Цинк 2.63%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 12.69%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 158 мкг 900 мкг 0.8 1.8
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 1 2.4
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 1.1 2.6
Витамин В4 69.2 мг 500 мг 0.6 1.4
Витамин В5 3.1 мг 5 мг 2.7 6.3
Витамин В6 0.5 мг 2 мг 1 2.4
Витамин В9 72.7 мкг 400 мкг 0.8 1.8
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 113.6 мкг 90 мкг 5.4 12.6
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 1.4 мг 15 мг 0.4 0.9
Биотин 9 мг 50 мг 0.8 1.8
Витамин К 164.6 мкг 120 мкг 5.9 13.7
Витамин РР 3.7 мг 20 мг 0.8 1.8
Калий 1628.2 мг 2500 мг 2.8 6.5
Кальций 565.1 мг 1000 мг 2.4 5.7
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 199 мг 400 мг 2.1 5
Натрий 23331.3 мг 1300 мг 76.8 179.5
Сера 558.5 мг 500 мг 4.8 11.2
Фосфор 373.8 мг 800 мг 2 4.7
Хлор 35826.4 мг 2300 мг 66.7 155.8
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 11 мг 18 мг 2.6 6.1
Йод 30.4 мкг 150 мкг 0.9 2
Кобальт 19.4 мкг 10 мкг 8.3 19.4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 2.8 мкг 2 мкг 6 14.1
Медь 1271 мкг 1000 мкг 5.4 12.7
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 17.5 мкг 55 мкг 1.4 3.2
Фтор 971.2 мкг 4000 мкг 1 2.4
Хром 60 мкг 50 мкг 5.1 12
Цинк 3.2 мг 12 мг 1.1 2.6
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 88.8 мкг 70 мкг 5.4 12.7
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля