Суп с фрикадельками для малышей до года
Шашлык из корейки баранины
Ошибка
Шашлык из корейки баранины – это настоящий праздник для ценителей сочного и ароматного мяса. Кусочки мяса, пропитанные пряными специями и запеченные до золотистой корочки, будут таять во рту, заставляя вас вновь и вновь наслаждаться каждым укусом. Баранина обладает неповторимым вкусом и ароматом, который приготовленный в виде шашлыка раскрывается во всей красе. Это блюдо подарит вам незабываемые впечатления и наслаждение, особенно если подавать его с теплым лавашом и свежими овощами. Благодаря использованию корейки, шашлык получается особенно сочным и вкусным.
Кухня
Кавказская
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
10
Калорийность
130 ккал
3961 ккал
396 ккал
Белки
6,3 гр.
192,8 гр.
19,3 гр.
Жиры
8,8 гр.
268,6 гр.
26,9 гр.
Углеводы
5,8 гр.
178,1 гр.
17,8 гр.
Вода
84,4 гр.
2571,2 гр.
257,1 гр.
Волокна
2,4 гр.
73,9 гр.
7,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 75.5 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.8 |
| Витамин В1 | 2.2 мг | 1.5 мг | 4.9 | 14.9 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 4.7 | 14.2 |
| Витамин В4 | 64.4 мг | 500 мг | 0.4 | 1.3 |
| Витамин В5 | 8.8 мг | 5 мг | 5.8 | 17.6 |
| Витамин В6 | 3.8 мг | 2 мг | 6.3 | 19.2 |
| Витамин В9 | 394.5 мкг | 400 мкг | 3.2 | 9.9 |
| Витамин В12 | 20.4 мкг | 3 мкг | 22.3 | 68 |
| Витамин С | 238.3 мкг | 90 мкг | 8.7 | 26.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 7 мг | 15 мг | 1.5 | 4.7 |
| Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.6 | 1.8 |
| Витамин К | 80.4 мкг | 120 мкг | 2.2 | 6.7 |
| Витамин РР | 76.8 мг | 20 мг | 12.6 | 38.4 |
| Калий | 6481.4 мг | 2500 мг | 8.5 | 25.9 |
| Кальций | 976.6 мг | 1000 мг | 3.2 | 9.8 |
| Кремний | 50 мг | 30 мг | 5.5 | 16.7 |
| Магний | 612.4 мг | 400 мг | 5 | 15.3 |
| Натрий | 2988.9 мг | 1300 мг | 7.5 | 23 |
| Сера | 3163.5 мг | 500 мг | 20.8 | 63.3 |
| Фосфор | 2921.7 мг | 800 мг | 12 | 36.5 |
| Хлор | 4164.4 мг | 2300 мг | 5.9 | 18.1 |
| Алюминий | 9330 мкг | 30 мкг | 1021.1 | 3110 |
| Железо | 36.8 мг | 18 мг | 6.7 | 20.4 |
| Йод | 70 мкг | 150 мкг | 1.5 | 4.7 |
| Кобальт | 116.9 мкг | 10 мкг | 38.4 | 116.9 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 6.3 мкг | 2 мкг | 10.4 | 31.7 |
| Медь | 3226.7 мкг | 1000 мкг | 10.6 | 32.3 |
| Никель | 70 мкг | 200 мкг | 1.1 | 3.5 |
| Рубидий | 11100 мкг | 200 мкг | 182.2 | 555 |
| Селен | 196.1 мкг | 55 мкг | 11.7 | 35.7 |
| Фтор | 724.8 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.8 |
| Хром | 46.6 мкг | 50 мкг | 3.1 | 9.3 |
| Цинк | 45.6 мг | 12 мг | 12.5 | 38 |
| Бор | 2000 мкг | 1200 мкг | 5.5 | 16.7 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам