Шарлотка на молоке с корицей
Шарлотка – это прекрасное вкусное и полезное лакомство. В каждой семье, несомненно, есть свой традиционный рецепт шарлотки. Сегодня мы делимся с вами рецептом шарлотки на молоке. Приготовьте такой десерт для ваших близких и, возможно, он станет вашим семейным рецептом.
10656
16
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
8
Калорийность
173 ккал 1632 ккал 204 ккал
Белки
5,1 гр. 48,3 гр. 6,0 гр.
Жиры
3,1 гр. 29,0 гр. 3,6 гр.
Углеводы
30,5 гр. 287,5 гр. 35,9 гр.
Вода
58,2 гр. 549,5 гр. 68,7 гр.
Волокна
1,7 гр. 15,6 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 118,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
599.9 мкг
900 мкг
7.1
8.3
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.1
4.9
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
6.6
7.8
Витамин В4
661 мг
500 мг
14
16.5
Витамин В5
3.7 мг
5 мг
7.8
9.2
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
5
5.9
Витамин В9
72.5 мкг
400 мкг
1.9
2.3
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
4.1
4.8
Витамин С
46.6 мкг
90 мкг
5.5
6.5
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
5.1
6.1
Витамин E
4.9 мг
15 мг
3.5
4.1
Биотин
49.3 мг
50 мг
10.4
12.3
Витамин К
10.7 мкг
120 мкг
0.9
1.1
Витамин РР
14.8 мг
20 мг
7.9
9.3
Калий
1687.4 мг
2500 мг
7.2
8.4
Кальций
269.1 мг
1000 мг
2.9
3.4
Кремний
15.2 мг
30 мг
5.4
6.3
Магний
95 мг
400 мг
2.5
3
Натрий
408.9 мг
1300 мг
3.3
3.9
Сера
535.1 мг
500 мг
11.3
13.4
Фосфор
627.9 мг
800 мг
8.3
9.8
Хлор
388.3 мг
2300 мг
1.8
2.1
Алюминий
440.5 мкг
30 мкг
155.5
183.5
Железо
17.2 мг
18 мг
10.1
11.9
Йод
54.8 мкг
150 мкг
3.9
4.6
Кобальт
28.9 мкг
10 мкг
30.6
36.1
Литий
3.2 мкг
70 мкг
0.5
0.6
Марганец
2 мкг
2 мкг
10.5
12.4
Медь
816.3 мкг
1000 мкг
8.6
10.2
Никель
72 мкг
200 мкг
3.8
4.5
Рубидий
252 мкг
200 мкг
13.3
15.8
Селен
79.7 мкг
55 мкг
15.4
18.1
Фтор
192.8 мкг
4000 мкг
0.5
0.6
Хром
28.8 мкг
50 мкг
6.1
7.2
Цинк
4.4 мг
12 мг
3.9
4.6
Бор
1046.6 мкг
1200 мкг
9.2
10.9
Ванадий
178 мкг
20 мкг
94.3
111.3
Молибден
59.8 мкг
70 мкг
9
10.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить шарлотка на молоке с корицей
16
0
Комментарии (0)