Салат Столичный
Салат Столичный - это знаменитая, традиционная закупка, которая присутствует практически у каждого человека на праздничном столе. По большому счёту, салат Столичный, это один из вариантов приготовления салата Оливье. Тем не менее, по вкусу разница всё-таки есть и если вы хотите разнообразия и не любите следовать стандартам, примите этот рецепт к сведенью. Для салата использовать только самые качественные и свежие ингредиенты, которые прекрасно дополняют друг друга. Процесс приготовления очень простой и не отнимет у вас много времени.
Слабым местом в приготовлении этого салата являются, конечно же, овощи.
Овощи необходимо отваривать в кожуре до готовности в слегка подсоленной воде.
Перед тем как приступать к их нарезке, нужно обязательно дать им время остыть.
При нарезке овощей для ускорения процесса можно воспользоваться специальными измельчителями, если у вас такие имеются.
Данный салат необходимо обильно заправлять майонезом, чтобы он не был сухим.
Свежие или солёные огурцы в этом рецепте обычно заменяют на маринованные.
Горошек следует выбирать из мозговых сортов, так как он отличается особым нежным вкусом.
Перед подачей салату необходимо дать немного времени настояться, поэтому перед отправкой в холодильник следует накрыть его пищевой плёнкой, чтобы он не подсох.
Интересно знать: Этот салат был придуман шеф-поваром московского ресторана Иваном Михайловичем Ивановым, который был учеником знаменитого Оливье. В наше время существует порядка двадцати разновидностей этого народного блюда. Основой «Столичному» послужил тот самый салат «Оливье». В итоге получилось блюдо, подаваемый почти во всех ресторанах Советского Союза. Его готовили хозяйки к любому случаю жизни.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2495 мкг | 900 мкг | 16.9 | 46.2 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 2.7 | 7.5 |
Витамин В2 | 1.6 мг | 1.8 мг | 5.4 | 14.8 |
Витамин В4 | 864.1 мг | 500 мг | 10.5 | 28.8 |
Витамин В5 | 4.5 мг | 5 мг | 5.5 | 15.1 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 3.1 | 8.4 |
Витамин В9 | 123.2 мкг | 400 мкг | 1.9 | 5.1 |
Витамин В12 | 1.6 мкг | 3 мкг | 3.3 | 9.1 |
Витамин С | 51.7 мкг | 90 мкг | 3.5 | 9.6 |
Витамин D | 6.1 мкг | 10 мкг | 3.7 | 10.1 |
Витамин E | 62.5 мг | 15 мг | 25.4 | 69.4 |
Биотин | 60.2 мг | 50 мг | 7.3 | 20.1 |
Витамин К | 92.9 мкг | 120 мкг | 4.7 | 12.9 |
Витамин РР | 21.8 мг | 20 мг | 6.7 | 18.2 |
Калий | 1594.7 мг | 2500 мг | 3.9 | 10.6 |
Кальций | 418.8 мг | 1000 мг | 2.6 | 7 |
Кремний | 17.5 мг | 30 мг | 3.6 | 9.7 |
Магний | 217.2 мг | 400 мг | 3.3 | 9.1 |
Натрий | 8052 мг | 1300 мг | 37.7 | 103.2 |
Сера | 709.4 мг | 500 мг | 8.6 | 23.6 |
Фосфор | 1007.8 мг | 800 мг | 7.7 | 21 |
Хлор | 4092.5 мг | 2300 мг | 10.8 | 29.7 |
Алюминий | 226.1 мкг | 30 мкг | 45.9 | 125.6 |
Железо | 17.3 мг | 18 мг | 5.8 | 16 |
Йод | 60.5 мкг | 150 мкг | 2.5 | 6.7 |
Кобальт | 34.8 мкг | 10 мкг | 21.2 | 58 |
Литий | 4.2 мкг | 70 мкг | 0.4 | 1 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.3 | 9.1 |
Медь | 731.5 мкг | 1000 мкг | 4.5 | 12.2 |
Никель | 4.2 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
Рубидий | 16.5 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.4 |
Селен | 89.7 мкг | 55 мкг | 9.9 | 27.2 |
Фтор | 254.9 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.1 |
Хром | 17.1 мкг | 50 мкг | 2.1 | 5.7 |
Цинк | 6.9 мг | 12 мг | 3.5 | 9.6 |
Бор | 140 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 1.9 |
Ванадий | 69.3 мкг | 20 мкг | 21.1 | 57.8 |
Молибден | 39.6 мкг | 70 мкг | 3.4 | 9.4 |