Салат с вареной колбасой

Name: Салат с вареной колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с вареной колбасой – это простая и вкусная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным и разнообразит ваше меню. Для приготовления используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Автор рецепта:

265 рецептов

Марина Давыдова

667

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

98 ккал

Белки

5,5 гр.

Жиры

7,1 гр.

Углеводы

2,8 гр.

Вода

51,2 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

629.1 мкг

900 мкг

13.1

17.5

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.5

3.3

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

10.9

14.6

Витамин В4

563.4 мг

500 мг

21.1

28.2

Витамин В5

3 мг

5 мг

11.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

4.1

5.5

Витамин В9

34 мкг

400 мкг

1.6

2.1

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

7.2

9.5

Витамин С

19.8 мкг

90 мкг

4.1

5.5

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

9.1

12.1

Витамин E

15.9 мг

15 мг

19.9

26.6

Биотин

44.7 мг

50 мг

16.8

22.4

Витамин К

2.9 мкг

120 мкг

0.5

0.6

Витамин РР

8.8 мг

20 мг

8.3

11.1

Калий

695.8 мг

2500 мг

5.2

Кальций

182.9 мг

1000 мг

3.4

4.6

Кремний

2 мг

30 мг

1.3

1.7

Магний

48.9 мг

400 мг

2.3

3.1

Натрий

572 мг

1300 мг

8.3

Сера

396 мг

500 мг

14.9

19.8

Фосфор

451.4 мг

800 мг

10.6

14.1

Хлор

346.4 мг

2300 мг

2.8

3.8

Алюминий

110 мкг

30 мкг

68.8

91.7

Железо

9 мг

18 мг

9.3

12.5

Йод

46.4 мкг

150 мкг

5.8

7.7

Кобальт

23.4 мкг

10 мкг

43.8

58.4

Литий

0.8 мкг

70 мкг

0.2

0.3

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.6

3.5

Медь

313.9 мкг

1000 мкг

5.9

7.8

Никель

17 мкг

200 мкг

1.6

2.1

Рубидий

63 мкг

200 мкг

5.9

7.9

Селен

68.4 мкг

55 мкг

23.3

31.1

Фтор

129 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

12.8 мкг

50 мкг

4.8

6.4

Цинк

2.7 мг

12 мг

4.3

5.7

Бор

245 мкг

1200 мкг

3.8

5.1

Ванадий

4 мкг

20 мкг

3.8

Молибден

19.2 мкг

70 мкг

5.1

6.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем до готовности куриные яйца, очищаем их и режем мелким кубиком.

Отмеряем необходимое количество вареной колбасы и также нарезаем ее кубиком.

Яблоко очищаем от кожуры и семян и натираем на терке с крупными зубчиками.

Очищаем от шелухи чеснок и измельчаем его любым удобным способом. Можно использовать специальный пресс, терку или обычный нож.

Все подготовленные ингредиенты отправляем в глубокую миску, солим по вкусу и поливаем майонезом.

Хорошенько перемешиваем содержимое миски для равномерного распределения всех продуктов и майонеза.

Салат с вареной колбасой готов. Подавайте к столу, посыпав укропом!

Оценить салат с вареной колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с колбасой Салаты с яйцом Салат с вареной колбасой Салаты с колбасой на скорую руку Салаты с яблоками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с вареной колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с вареной колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке