Салат с солеными огурцами и копченой колбасой

Name: Салат с солеными огурцами и копченой колбасой
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат с солеными огурцами и копченой колбасой – это простое и вкусное кулинарное решение для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение получается невероятно аппетитным, сытным и привлекательным. Обязательно берите на заметку наш пошаговый рецепт!

Автор рецепта:

258 рецептов

Татьяна Трощенко

2529

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

60 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

56,1 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

80.9 мкг

900 мкг

2.2

4.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.1

2.1

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.2

2.3

Витамин В4

23.4 мг

500 мг

1.2

2.3

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

2.1

4.2

Витамин В6

0 мг

2 мг

0.5

0.9

Витамин В9

30.9 мкг

400 мкг

1.9

3.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

20.3 мкг

90 мкг

5.6

11.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

21.1 мг

15 мг

70.4

Биотин

50 мг

Витамин К

7.9 мкг

120 мкг

1.6

3.3

Витамин РР

1.6 мг

20 мг

3.9

Калий

420.7 мг

2500 мг

4.2

8.4

Кальций

51.1 мг

1000 мг

1.3

2.6

Кремний

4.3 мг

30 мг

3.5

7.1

Магний

32.7 мг

400 мг

4.1

Натрий

1411.1 мг

1300 мг

54.3

Сера

24.4 мг

500 мг

1.2

2.4

Фосфор

90.7 мг

800 мг

2.8

5.7

Хлор

40.4 мг

2300 мг

0.4

0.9

Алюминий

101.3 мкг

30 мкг

84.1

168.9

Железо

1.7 мг

18 мг

2.3

4.7

Йод

1.4 мкг

150 мкг

0.2

0.5

Кобальт

0.8 мкг

10 мкг

Литий

14.7 мкг

70 мкг

5.2

10.5

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.1

2.2

Медь

69.8 мкг

1000 мкг

1.7

3.5

Никель

0.3 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

25.7 мкг

200 мкг

3.2

6.4

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.3

0.7

Фтор

27.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

0.5 мг

12 мг

1.9

Бор

129.3 мкг

1200 мкг

2.7

5.4

Ванадий

3 мкг

20 мкг

3.7

7.4

Молибден

5.2 мкг

70 мкг

1.9

3.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Копченую колбасу нарезаем тонкой соломкой.

Соленый огурец разделываем небольшим кубиком.

Твердый сыр натираем на терке с крупными зубчиками.

Подготовленные продукты соединяем в глубокой миске.

Промываем помидор и также нарезаем его небольшими кусочками.

Отправляем кубики помидора к остальным продуктам.

Сюда же отправляем кукурузу, из которой предварительно сливаем жидкость. Также добавляем измельченный зеленый лук.

Поливаем наш салат майонезом, дополняем солью и черным молотым перцем.

Перемешиваем заготовку для равномерного распределения заправки.

Салат с солеными огурцами и копченой колбасой готов. Подавайте к столу!

Оценить салат с солеными огурцами и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с сырокопченой колбасой Салат с копченой колбасой Салаты с солеными огурцами Салаты с колбасой Салат с копченой колбасой и кукурузой Салат с солеными огурцами и колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с солеными огурцами и копченой колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с солеными огурцами и копченой колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке